延伸阅读：

　　社会精英猝死事件频发 (天府早报)

　　2005年2月24日，域名注册系统顶尖专家、中国频道的CTO黄柏林在37岁初为人父时病逝;

　　2005年8月5日，年仅36岁的浙江大学数学系教授、博导何勇，因过度劳累英年早逝;

　　2005年9月18日，正值中秋，年仅38岁的网易代理首席执行官孙德棣猝死;

　　2005年11月18日，摩托罗拉副总裁兼首席营销官格利高里·弗洛斯特突然死亡;

　　2005年12月中旬，46岁的前IBM大中华区政府及公众事业部总经理李清平突发心肺衰竭去世……

     中关村平均死亡年龄　53.34岁
 
　　按1992年维多利亚会议提出的健康四基石：合理膳食，戒烟限酒，适当运动，心理平衡。

四基石的效果：1996年美国疾病控制中心指出，采用健康四基石为健康生活方式，可使美国人平均寿命延长10年，高血压下降55％，脑卒中下降75％，肿瘤下降1/3，糖尿病下降50％，冠心病事件明显减少，生活质量明显提高。一般吃得过饱、喜欢饮酒、容易兴奋三个特征是诱发猝死的三个原因。此外还应注意“三个半分钟”：夜间睡醒时先在床上躺半分钟;然后再坐起，坐半分钟;然后再转到床边，两脚下垂半分钟。注意“三个半小时”：早晨行走半小时;中午最多睡半小时;傍晚行走半小时。心理平衡“三个正确”：正确对待自己;正确对待他人;正确对待社会。

　　正确预防远离猝死

　　据《光明日报》报道，国家有关部门公布的一个专项调查结果表明，我国知识分子平均寿命为58岁，低于全国平均寿命10岁左右;北京中关村知识分子平均死亡年龄为53.34岁，比10年前缩短了5.18岁。

　　“高智能、低体能”是人们对知识分子群体的描述。2002年上海10家主要新闻媒体联合调查结果，新闻工作人员死亡年龄集中在40至60岁年龄段的占78.6%，平均死亡年龄为45.7岁。有人根据他们辞世的年龄特点，总结出“49岁现象”，而出现这种现象的原因仍然是中年知识分子体质下降、劳累过度等等。

    成都32岁IT精英猝死上班途中 疑因过度疲劳(图)

    中国每年近百万人猝死 把握“黄金救援8分钟”

    27岁博士生路边猝死 医生指近年年轻猝死者增多 (齐鲁晚报)

    本报青岛6月17日讯17日上午8点30分左右，在青岛市宁夏路上，刚被录取为博士生不久的成先生准备打车送同学去机场时，突然倒在路边不省人事，送到医院时，就已经失去生命体征。抢救多时无效，医生诊断成先生发生了心源性猝死。

    记者了解到，成先生平时身体挺好的，除了偶尔感冒什么的，没生过什么大病。青岛市解放军401医院急诊室的医生提醒大家，如今20多岁的年轻人发生猝死的现象越来越多了，现在年轻人压力过大，没有好的生活习惯又得不到很好的休息，是造成猝死很重要的诱因…[详细]

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