预防甲流有诀窍

　　个人：勤洗手 少扎堆

　　■经常洗手，多漱口，保持手口卫生。

　　■少去人流聚集的地方，避免聚集性活动。

　　■不随地吐痰，打喷嚏时用纸巾捂住鼻口，擦鼻涕的纸巾要弃置于有盖垃圾箱内。

　　■养成良好的个人生活习惯，加强锻炼，保证足够睡眠。

　　■出现发热等症避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具，触摸公共设施后及时清洗双手。

　　公共场所：少用空调多通风

　　■室内场所应加强通风换气，自然通风不良的，可用排气扇等加强单向排风，尽量少使用空调器。

　　■应确保公共场所的空调系统安全送气，定期清洗或更换滤网，经常清洁出风口。

　　■必要时，可使用化学消毒剂对室内场所进行空气消毒。

　　■定期对楼层走道、地面、公共电梯、公共厕所的门把手和水龙头把手、楼梯扶手和公用的电话、家具、日常用品等公众经常接触到的物体表面进行湿式清洁。

　　■公共洗手处要提供充足的清洁洗手液或肥皂。

　　学校、托幼机构：每天检查

　　■搞好校园卫生，定期对校区、各类课室进行消毒。

　　■加强课室、实验室、午休室、办公室和宿舍等室内场所通风换气，少用空调。

　　■集体性活动尽量在室外进行，避免全校性的室内集会。

　　■利用墙报、校内广播、讲座、健康教育课和班会等形式加强健康教育。

　　■落实晨检制度，最好每天早上都逐一检查每个学生。

　　■可根据气候和流感的流行情况煎煮中草药方剂服用，也可服用板蓝根冲剂或使用防感涂鼻膏等。

　　大学院校：休息充足不熬夜

　　■出现发热等症及时就医，不带病上课。

　　■不要与其他人共用或交换使用个人专用物品。

　　■忌出汗迎风，避免体育锻炼后立即进入空调房或用冷水冲凉。

　　■充足休息、不熬夜、改善不良作息习惯。

　　■减少室内聚集性活动。

　　■国外返校人员7天内做好自我健康监测，减少人际交流，出现发热、咽喉不适等症及时就医。

　　居家：清洁空调消毒空气

　　■空调器应定期清洗或更换滤网，擦拭消毒空调器，可用0.2%过氧乙酸溶液或500～1000mg/L的含氯消毒剂溶液。

　　■一般不必使用化学消毒剂对室内空气进行消毒。必要时，可用过氧乙酸按0.3g/m3的用量密闭熏蒸半小时后再开门窗通风；或用0.1%过氧乙酸溶液按10ml/m3的用量气溶胶喷雾，作用半小时。

　　■对地面、墙壁、天花板、家具及家电等表面的清洁，使用一般清洁剂即可达到目的。必要时，可用0.1%过氧乙酸溶液或250mg/L～500mg/L含氯消毒液擦拭。

　　密切接触者居家观察

　　■病例的密切接触者，实行居家医学观察。

　　■居家医学观察者及家庭成员不要外出，配合当地卫生部门每日健康监测。

　　■出现发热、咳嗽等不适症状时，立即报告指定的联系人。

　　■医学观察者位于独立房间，生活用品不得与他人共用。应单独进餐，餐具用后必须消毒。

　　■室内要具有良好的自然通风，禁止使用中央空调。

　　■在专业技术人员指导下，定期进行室内污染环境表面消毒。

　　（记者伍仞、石善伟）