动感单车健身房里的俊男靓女（受访者供图）

教练员带着会员一起疯（记者曾旌摄）

　　一个固定在地面上的器械，一群骑在上面声嘶力竭的男女老少，他们的每一块肌肉、每一处关节都随着音乐的节奏疯狂运动。不要担心，这项叫做动感单车的健身运动，早已在山城落地生根。动感单车的特点，就在一个“疯”字上面，无怪乎它也被称为“疯狂的单车”。

　　单车上也可以玩“蹦迪”

　　动感单车到底有多疯狂？上周末，记者来到力美健南坪会所的动感单车健身房。推开房门，只见20多个男女健身爱好者，置身于耀眼闪烁的灯光和视听效果堪比迪吧的空间中，在教练的带领下，模拟着上山、下坡等自然骑车动作，时而挥动臂膀、时而声嘶力竭的呐喊。

　　“震耳欲聋”的音乐、忽明忽暗的灯光、癫狂忘我的男女，让人仿如进到一座激情四射的迪吧。

　　都市人群的疯狂减压阀

　　“尽情的蹬踏、肆无忌惮的呐喊、留一身的汗，一堂动感单车课之后，会让人浑身上下都舒坦，所有生活、工作的不愉快，都会因此而消失得无影无踪。”在某外资公司工作的张先生这样形容。力美健健身俱乐部南坪会所的动感单车教练汤亮接触过很多抱着减压目的来学动感单车的学员。“和蹦迪一样，动感单车是一种最具娱乐化的疯狂健身运动”。

　　“一堂动感单车课45分钟，经常参加训练的人大致要消耗800~1200卡路里，一般人也消耗400~500卡路里，相当于长跑一个半小时，这几乎是在所有健身项目中消耗热量最多的。”力美健南坪会所总教练许群超如此介绍说。

　　知识普及

　　动感单车

　　动感单车的“车”跟普通的自行车大不一样。虽然也有车把、车座和车轮，但它是固定在地面上的，当你坐在上面，进行着与普通自行车一样的蹬车动作，就可以使这种单车的车轮转动，但是它的底盘始终是固定的。

　　这种车最独特的地方就是可以自由改变车轮的阻力，座位和手柄（就是车把）都可以很方便地根据个人的身材调节，运动的时候要大家一起来，配合音乐和灯光的节奏改变蹬车的速度和难度大小，模仿上山、下坡等自然的骑车动作，由于配有始终固定在蹬板上的安全脚套，这项运动的安全系数绝对可以放心。 (来源：重庆商报)