上海脂肪肝发病急速上升 爱美女孩谨防减肥过度

　　记者 许沁

　　晚报讯 近20年来，上海脂肪肝发病急速上升，发病速度与糖尿病同步，甚至超过糖尿病……在昨天由市第一人民医院分院主办的 “脂肪肝病中西医结合治疗研究进展学习班”上，专家指出目前因为不良生活方式和饮食习惯导致脂肪肝发病呈年轻化的趋势，并强调脂肪肝病长期不愈，将严重损伤肝细胞，甚至可进展为肝硬化、肝癌等晚期肝病。

　　在临床上，男女老少脂肪肝病人比比皆是。由于脂肪肝虽然危害性强，但疾病本身并不传染，且发展缓慢，也无明显症状，因此往往不为市民所重视。但如果不治疗的话，脂肪肝可能变成脂肪性肝炎，进而发展为肝细胞损伤，逐渐开始肝纤维化，最后发展为肝硬化，甚至肝癌、肝衰竭等。

　　目前，在白领人群中，脂肪肝的发病率可高达50%。在一般人群中，脂肪肝的发病率大约达到30%左右。因为过量饮酒，导致的酒精性脂肪肝大约占到脂肪肝的6%至7%。长期过量饮酒不仅会引发酒精性脂肪肝，还会引发酒精性脂肪性肝炎和酒精性肝硬化，70%至95%的慢性嗜酒者有不同程度的脂肪肝。

　　市第一人民医院分院中医内科主任王亚平教授分析说，脂肪肝是一种生活方式病。现代人吃得太好了，往往以肉食和海鲜等为主。由于饮食习惯的改变，再加上活动少，体重增加，结果导致代谢紊乱等。许多人都认为，脂肪肝是种富贵病，但临床中曾遇到一些女孩因为减肥过度而得脂肪肝。当过度减肥时，可能导致营养不良，结果自身调动体内储备，血中游离脂肪酸上升，转运到肝脏，可能导致脂肪肝。还有一些人误以为，在一日三餐中，如果中午在外应酬吃多了，晚上回到家就可以不吃晚饭。其实，这也是误区。每天每顿的饮食都需要注意“七分饱”。即使中午吃多了，这也并不等于晚上就可以不吃。

　　王亚平教授还强调，对于单纯性脂肪肝，只要通过改变生活方式和饮食习惯，往往就可以自行治愈。对于脂肪性肝炎，已经出现了脂肪性损伤，则必须要及时治疗。对于改变生活方式，可以坚持饮食清淡，不饮酒，每周坚持做三次运动等。对于单纯性脂肪肝，如果能够这样坚持半年、一年甚至数年，则可达到自行治愈。但如果已经出现了中重度脂肪肝，则需要及时治疗。

　　由于脂肪肝一般没有早期症状，如果市民经常感到头晕、肝区胀、困倦等，则需要注意了，可以在体检中做一个B超检查，以早发现，早治疗。在健康饮食方面，还可每天多吃些蔬菜和粗粮。