调查称摩羯座上班族脑老化最严重 平均超过60岁

　　魔羯座上班族脑老化最狠

　　脑年龄平均增加28.9岁 原因是经常超时工作用脑过度 巨蟹和白羊座紧随其后

　　脑年龄老化跟星座也扯上了联系。据台媒昨日报道，台湾104市调中心的调查显示，在12个星座中，魔羯座的脑年龄老化最严重。

　　104市调中心昨天发布《2012年全台上班族脑年龄大调查》称，97%的上班族的脑年龄已经有老化现象。受测试的上班族平均年龄为33.6岁，但经由脑年龄测验统计发现，平均脑年龄大约是60.5岁，比实际年龄老了约26.9岁。

　　该调查依照各星座分类，发现魔羯座的平均脑年龄大约是61.9岁，比实际平均年龄约多28.9岁，是所有星座中老化最多的。报告称，主要原因是魔羯座常超时工作，用脑过度。而巨蟹座、白羊座分别以老28.6岁及老28.4岁的微弱差距紧随其后。

　　另一方面，该调查显示，脑老化比较慢的星座是天蝎座、双子座及射手座。

　　调查背景

　　104市调中心在2月份，针对16岁至69岁上班族进行测验及调查。该中心的调查内容包括上班族的生活形态与消费行为研究、各个产业/产品类别调查报告信息、整体市场人力供需状况等。

　　星座看脑有根据吗？

　　工作狂星座用脑过多易老化

　　星座专家艾菲尔表示，这个调查结论从另一个侧面印证了某些星座的人的特性，如生于12月22日-1月19日的魔羯座因个性踏实，好胜心强，常常将工作、公事塞满脑袋；巨蟹座属于杞人忧天的工作者，即使下了班，仍担心工作，因此脑袋也常想着公事；白羊座则是职场强人，大脑常常处于紧绷的状态，同样难忘掉工作上的事情。这些星座的人不让大脑放松，使得脑年龄易老化。

　　脑老化了该怎么办？

　　一要睡得足二得多吃蔬菜和水果

　　弘光科技大学营养学博士许慈芳表示，脑的老化除了让上班族记忆力衰退、专注力不够，也会造成情绪低落，有忧郁的感觉，进而影响日常生活；严重者甚至有老年失智的可能。

　　许慈芳表示，一些迹象可以知道自己的脑是否老化，进而调整自己的生活。她举例，女生去逛百货公司，如果常忘记自己的车停在哪里，就是记忆力衰退、脑老化的象征。

　　许慈芳称，要延迟脑的老化，除了要有充足的睡眠之外，还要多摄取维生素A、B、C、D、E，多元不饱和脂肪酸及小分子双胜肽，可从蔬菜、水果、深海鱼类及鸡精中摄取。 整理/记者尹晓琳