“良好心态＋积极进取＋充实生活＝我的快乐”
这是一道简单的快乐公式，来自福建省军区某海防团一名普通战士的床头格言。
类似的快乐语言或是阳光法则，洋溢在海防官兵每一个生活空间。
无论是在训练场上，还是在日常生活中；无论是驻守海岛已久的“老海岛”，还是入伍不久的新战士，他们不约而同地吹响了“快乐集结号”。
“我阳光，我快乐！”已成为部队官兵不可或缺的生活主题。
自2010年年底以来，福建省军区3300公里海防线、560多个执勤点上同步开展“做阳光快乐军人”活动，全面推行“阳光教育、快乐训练、人文管理、心理服务、特色文化”。
自活动开展以来，省军区海防部队官兵对人文环境满意率提高了17%，心理疾病发生率下降39%。省军区部队圆满完成了上级赋予的实兵推演、军事斗争准备综合考评、党委班子岗位练兵等10余项重大军事任务，200多人次受到上级表彰。
阳光的理念，快乐的姿态
我的快乐 我来作主 阳光的教员，阳光的理念，阳光的方式……
记忆中关于一线海岛的话题，大多离不开环境恶劣、牺牲奉献等“沉重”的字眼。
但如今，在阳光教育理念的影响下，生活在海防一线的青春、朝气、快乐的“阳光士兵”，彻底颠覆了我们的这种看法。
一个在省军区部队广受欢迎的“周末讲台”，便让我们看到了阳光教育的缩影。
2009年，省军区党委领导在一线海防连队和哨所调研时发现，80后干部和90后战士已逐步成为部队主体，他们表现出了“求知欲强”、“对生活期望值高”、“现代气息浓厚”等显著时代特点。
如何满足官兵成长需求、促进官兵全面发展？省军区党委领导适时提出，在部队各级全面推开“周末讲台”，创新教育形式、拓宽教育平台、灌输前沿理论和思想。
海防部队多是地处海岛和偏僻之处，交通不便、信息迟缓。“周末讲台”的设置，无疑为求知若渴的他们送上了及时雨。
为办好“周末讲台”，各有各的办法，各有各的精彩：党委机关邀请易中天、金一南等知名学者专家授课，带领官兵接触高端理论；业务部门请身边的业务能手上台谈体会，搞好言传身教；基层分队组织高学历战士上台一展身手，发挥他们的一技之长。
形式活、内容实、针对性强！丰富多彩的讲台之上，我们感受到的是浓厚的阳光气息。
阳光的教育阳光的心，阳光的话题阳光的情。
在阳光理念的引导下，更多形式活跃的自我教育、互动教育、情绪教育被引入基层部队。
官兵艰苦之余自创“床头格言”、“我的阳光快乐公式”，传递砺志短讯，新老兵之间自觉开展了“幸福1＋1”互帮互助活动，连队和哨所竖起了不同版本的“笑脸墙”，逐级推选“阳光快乐之星”。
独具特色的形式，富有磁性的内容，把大家领进了一种积极向上、奋发有为的进行时中。
寻找兴趣支点，实施目标牵引
科学思维 快乐训练 训练流动红旗颁给了炊事班！
这个星期，某海防团步兵一连的连队新闻有点爆炸性。看着炊事班长扛着红旗归去，不少战友感叹：这快乐训练之法还真神奇！
众所周知，步兵一连是个训练过硬的连队，要想获得军事训练流动红旗，可不是件容易事。军事训练流动红旗从来就是在三个战斗班排的你争我夺中传来传去的，这次却“花”落炊事班，大家都想探个究竟。
连长宣布成绩，上周训练考核中，6个课目，除了武装5公里第三名，其他五项都是第一名，总评第一名。
班排战士蜂拥到炊事班取经，炊事班长王一乐倒也大方：“答案就四个字，快乐训练”。
随之他道出了快乐提高之“口诀”：“入厨之前练练体、洗菜之前蹲几次、炒菜之前挥挥臂、闲暇之时打打气、睡觉之前发发力、快乐提高上层次”。
这是炊事班长针对炊事班训练时间不足，考核经常拖连队后腿的实际，为自己量身定制的一个快乐训练计划。
训中有乐，乐中施训。走进省军区部队一个个训练场，在感受快乐训练节奏的同时，我们也看到了科学施训的缩影。
某海防团三连大学生排长赖云鹏，把战术、执勤、队列等“冷面孔”课目融入快乐元素，结合“信任背摔”、“平衡走”、“蒙面捉人”等心理课目进行“捆绑式”训练，深受战士们欢迎。
各单位的快乐训练、快乐提高方法不尽相同。有的不断创新训练思维，有的把训练尖子事迹隆重地请进荣誉室，有的开设了“网上诸葛会”，让官兵们大胆亮出训练“金点子”……
尊重个性差异，营造和谐节拍
“开心农场” 彰显内涵 “我们连队也有"开心农场"！”某部海防三连战士周小辉说这话的时候，扬着一脸的幸福。
“开心农场”不是风靡全国的一种网络游戏吗？连队又不能上互联网，怎么能让大家玩呢。带着疑问，我们对“开心农场”一探究竟。
原来，战士周小辉入伍前是地地道道的“小地主”，每天凌晨雷打不动地实施“偷菜计划”，乐此不疲。初入军营，“网虫”周小辉浑身不自在：连队没有互联网，玩不了网游偷不了菜咋办？因此他整天无精打采，还不时跑到连队旁边的山坡上发呆。
他的一举一动，没有逃过指导员严金镖的眼睛。细问原由了解情况后，指导员拍拍他的肩膀神秘一笑，告诉他马上就可以见到他的“开心农场”了。“指导员不会耍我吧？”周小辉愣在那，一头雾水。
第二天，连队“电子橱窗”中出现了一条信息：连队菜地更名为“开心农场”，管理员由周小辉担任。主要负责日常管理，包括给每种蔬菜挂上身份证，上面写明品种、生长周期、施种方法等内容……
“呵呵！开心农场由网游版变成了现实版。”周小辉心中一亮，刹那间明白了指导员的良苦用心。
三个月下来，周小辉成了一个现实版的合格农场主，不但菜地管理得井然有序，各项工作也有了明显飞跃，本人也被连队评为了“快乐之星”。
让战士的特点变为发展的优点，让战士的爱好成为单位建设的动力。在这个省军区采访时，不管是在海岛连队，还是在高山哨所，我们看到的都是一种“暖色调”的人文管理模式。
开心彰显新观念，开心也出战斗力。暖心的管理模式，在各级都得到了推广。
全区部队各级党委领导们，都在思考着创新部队人文管理模式的招数。他们纷纷开展了“做快乐主官、建阳光班子、带和谐部队”、“思想互帮、学习互教、工作互助、守纪互管、生活互爱”等主题活动，并深入基层一线发放“常委连心卡”，做到战士冷暖早知道，有了困难早解决。
如今，官兵烦恼有人诉、忧愁有人解、进步有人夸、困难有人助，已成为海防线上一道亮丽的风景。
推行草根服务，维护心理健康
“心灵使者” 倾听心声 五连战士小杜因感情问题，找到连队的“心灵使者”一级士官程徐山，经过近一个多小时的交流，小杜扫去了笼罩在心中的阴霾，脸上又露出了快乐的笑容。
像程徐山这样活跃在基层营连的兼职“心灵使者”的战士，在全区14个海防旅团共500多名，清一色地经过短期培训持证上岗。
原来，省军区曾组织联合工作组就心理服务工作进行专题调研，发现各类心理问题逐步影响到部队建设。针对这一现象，省军区从去年年初开始，在全区300多个建制分队和独立守点单位，专门各设立一名“心灵使者”，担任心理保健员。
在其位，谋其职，“心灵使者”是如何走进基层官兵心里，发挥其职能作用呢？这引发了记者极大的采访兴趣。
“训练场上的高效益，离不开心理服务保障工作的及时跟进，去年我们海训取得好成绩，26名"草根心理咨询师"可是功不可没！”某海防团政委李兴伟的介绍，让我们把眼光聚焦到了去年的海训场上。
战士管小保由于孩童时亲眼目睹邻家小孩溺水身亡，心中始终有个阴影挥之不去。别说游泳，就是涉水一点点，都有心理障碍。了解到这一情况，“草根心理咨询师”、班长申金将所学的心理知识运用到带兵实践中。他运用“系统脱敏疗法”帮助管小保增强适应能力。一段时间的训练，管小保不仅顺利掌握了蛙泳动作要领，还由于身高体宽，游泳速度快而被大家誉为“浪里白条”。
如今，省军区各部队与18所驻地院校和心理服务机构建立协作关系，开设了“雪梅心理服务热线”、“心桥服务网站”和心理服务专刊，搭建了三位一体的心理咨询服务平台。
外军特种部队心理训练（链接） 随着以信息技术为核心的高新技术在军事领域的广泛应用，使得战斗的突然性、残酷性大幅度提高，参战官兵容易产生紧张、恐惧、悲观和消沉等不良心理状态。外军特种部队在强化特战队员心理训练方面主要有以下做法。
一是结合淘汰性选拔训练进行心理测试。美、英军特种部队通过全程强化训练和心理测试来挑选特战队员。如美国海军特种部队的海豹特战队员选拔和心理训练，就是结合为期25周的三个阶段淘汰性强化训练进行。其间学员要连续进行为期六天不间断的训练，中间每天最多仅能休息4个小时，主要进行沙滩体能、游泳、抬舟等内容的训练，所有训练都是在硝烟弥漫的模拟战场中进行，有时连休息和吃饭都是在臭气熏天的齐腰深烂泥中进行。
二是采取渗透性方式多手段渐进融合实施。据外军有关数据统计，每年心理训练时间占特种部队的整体训练时间比例，美军为14%，英军为13%，俄军为12.8%。外军特种部队心理训练经过多年的实践探索，有许多其独特的训练方法，并不断探索和大胆采用先进实用的技术，针对不同的训练对象、内容、时机，采取多种不同的训练方法融合实施，达成心理训练目的。
三是注重模拟实战环境提高战场心理承受能力。外军特种部队的心理训练非常注重把特战队员置于近似实战的模拟训练环境中进行，把战场上可能遇到的各种困难、压力都尽可能考虑进去，并结合实战性综合演练或考核进行。如英军在特战队员的战术训练中，设置大量心理训练内容，设置很多具有危险性、破坏性、残酷性、复杂性的环境，如在实爆、实弹射击的危险环境中穿越规定的考核战术区域，进入建筑或通过铁丝网等。
（王可佳整理）
作者：王可佳 (来源：人民网-《人民日报》)
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