高考成绩不理想如何应对? 专家:条条大路通罗马

　　福州新闻网讯 全国各地高考成绩一出，几家欢喜几家愁。这一面，喜讯频传：湖南长郡中学全班32人上北大清华;厦门双十中学一个宿舍5个“大牛”全上清华。另一面，成绩不佳的考生黯然伤神，选择极端的方式结束年轻的生命：乌鲁木齐市19岁女生小芳从阳台跳下;湖南长沙第三次复读的19岁女孩跳江……

　　高考不是人生的全部，但每年总有考生因成绩不理想而陷入痛苦。考生成绩不佳，家长如何帮他们渡过“后高考时期”?不妨听听专家的说法。

　　活泼男生 变得不愿沟通

　　6月25日傍晚，高考成绩公布后，小谢大哭了一场。他是理科体育特长生，体育成绩过线，但文化成绩差了3分。这几天，小谢将自己反锁在卧室里不肯出门。

　　“小谢平时很开朗，除了读书不太用功外，和大家一直都玩得很好。”小谢的同学说。与小谢的情况类似，近日不少成绩不理想的考生都不太愿意与外界多沟通。

　　复读后，于2011年顺利考上中山大学的福清网友“L”在帖子里回忆第一次高考：“录取结果出来后的20天，我每天都把自己关在房间里，看着当初喜欢到骨子里的大学的网页，一直犹豫着要不要复读，每天都在想这个问题。那几天，既怕扛不住复读的压力，又无法忍受当时的录取结果。那20天对我来说，每一个白天都是黑夜。”

　　2010年9月15日，他撕毁了录取通知书到泉州复读。他描述了复读时最后一个月的状态：“压力大，好多同学都快崩溃了，班上的气氛变了，每一次考完发卷子，心里都是撕裂的声音。”

　　他对记者说：“成绩不好想复读的同学，不要急着下决定，好好报考，等录取结果出来了再说，复读的事情不用急。心情不好可以四处走走，去释放负面情绪，别像当初的我那样把自己关在房间里，要想得更开，才能作出更清醒的决定。”

　　“后高考时期”家长如何应对

　　每年高考过后，考生的心理焦虑程度更甚于高考前。如何帮助考生顺利渡过“后高考时期”?这一问题如今被越来越多的家长关注。

　　北京师范大学教育学博士、心理学博士刘美玉说：“"后高考时期"学生们出现的焦虑、自责和迷茫，其实是心理失衡的表达，家长们不用太紧张。”

　　但是，孩子们若长期处于与平时有异的状态，则需引起警惕。“平时活泼的孩子，突然自我封锁、长期不愿见人甚至离家出走，或者安静的孩子变得特别闹腾，遇到这些情况家长就需要特别关注孩子的心理健康。”刘老师建议，“可以给孩子听一些静心的音乐，转移情绪和注意力。有条件的家长可以带着孩子一起去户外活动，或者让孩子参加夏令营等来放松心情。另外，还可以带孩子回老家，接受传统家族文化的熏陶和影响。”

　　成绩不理想 要合理规划

　　放松过后，该如何对未来进行规划?刘美玉老师建议同学们根据自己的情况，冷静分析后作出选择。

　　刘美玉称，成绩不理想的同学，可以这样规划以后的路：

　　第一类，靠近录取分数线并且想要继续深造的同学，可尽量降级处理。本科分数达不到，向专科靠近。选择好专业，不亚于选择了好学校，适合自己的好专业一样有利于谋生。

　　第二类，成绩不够好想要复读且家庭条件允许的学生，不妨勇敢地复读。

　　第三类，成绩特别不理想且无力复读的同学，可以进入中职院校，选择一门专业，拿下资格证后再参加成人高考，进入成人教育系列再学习，同样可以取得国家认可的学历。

　　(福州晚报记者 魏旸艳 刘栋宾) (来源：福州晚报)