小暑节气到气温渐走高 北京下周以阵雨多云为主

　　本报讯（记者蔡文清 通讯员郭建兴）今天0时40分13秒，太阳到达黄经105°，迎来“小暑”节气。小暑节气的到来，标志着我国大部分地区开始进入一年中最热的一段时期，因此，民间有“小暑接大暑，热得无处躲”的说法。

　　小暑节气之后是大暑节气，从字面上看，小暑为暑小而大暑则应该是暑大，也就是说大暑节气时的天气应该比小暑节气时更热。但是，从南郊观象台近60年的地面气象观测数据来看，小暑节气和大暑节气期间，北京平原地区的平均气温都是26.2℃，并列为全年最高，天气当然也就是全年最热。而小暑之前的夏至节气和大暑之后的立秋节气的平均气温却都在25.5℃左右，天气都没有小暑和大暑这么热。

　　小暑节气期间，不仅气温比前一个节气要高，而且降雨天数和降雨量也会不断增多，致使空气湿度明显增大。据统计，小暑节气期间的平均相对湿度可达75%左右，使北京进入易霉变期。此时由于空气湿度很大，当气温达到32℃以上时，人们就会感到闷热难耐，且容易引起中暑。提醒大家应穿着吸汗透气的夏装、多喝开水或淡盐水、多吃新鲜的蔬菜和水果、注意防晒及劳逸结合等，便可安全度夏。

　　今年小暑节气开始后的一周时间里，前三四天北京多雷阵雨或阵雨天气，之后几天转为以多云天气为主。这期间，本市平原地区白天的最高气温预计是在27℃到33℃之间，夜间的最低气温预计为21℃到23℃。其中下周一和周二白天的最高气温预计是27℃到28℃，为周内最低，天气相对来说不是很热。J177

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　　小暑养生 巧制茶饮

　　小暑节气的到来，意味着一年之中天气最热的“三伏”天即将开始。“小暑”之际，天气闷热,要注意预防中暑。平时要多喝水。

　　推荐几种茶饮方：

　　五叶汤：鲜荷叶、鲜丝瓜叶、鲜竹叶、鲜佩兰叶、大青叶各30克，煎水去渣，代茶饮；有清暑解毒、除烦利尿的作用。

　　三豆汤：绿豆90克、扁豆30克、红豆15克，用水煎至开花，放凉饮用；有清暑解毒、健脾化湿的作用。J146