68岁老人练就倒立神功 头顶“螺杆”玩倒立(图)

　　记者 刘炬 通讯员 李浩

　　双杠水平支撑倒立、双手撑地倒立、头顶地倒立……湘潭68岁的老人肖业俊不服老，坚持锻炼11年，专爱玩各种高难度倒立动作，练就倒立神功。昨日，记者慕名拜访了这位锲而不舍坚持锻炼的老人。

　　记者注意到，肖业俊身材并不高大，很精瘦，一件贴身黑色短袖，一条运动长裤，一双红白相间的运动布鞋，便是他的打扮。肖老按捺不住地要向我们展示他的“倒立”绝活，并拿出了一大叠平时玩倒立的照片。肖老玩倒立、玩水平支撑的动作既有地面上的，也有双杠上的，还有在一个直径80厘米圆筒里练习的照片。肖老告诉记者，他玩倒立的方法有很多种，有头顶海绵“一指禅”倒立，头顶篮球双手支撑倒立，有不用双手只用头顶地的倒立。

　　肖业俊告诉记者，他最初是从头顶海绵倒立练起的，到2007年底，已经能头顶“螺杆”倒立了。“一般而言，难度高一点的动作，能坚持三四分钟。”

　　肖老所指的“螺杆”，其实是一个自制的底部为一个圆盘、上面是一个直径为1.2厘米的螺丝状物。倒立时，肖老两手撑地，头顶螺杆，无不令观者叹为观止。肖老介绍：“哈哈，其实螺丝只是一个平衡点，主要力量还是用在双手上。”

　　肖老从小就非常喜欢运动，但由于受到器材条件的限制，跑步和单杠是他玩得最多的运动。年轻时，他就爱在单杠上挂腿、挂臂旋转360度。“从2001年4月份开始，我就开始了坚持不懈地锻炼。”肖老介绍，那时，他在报纸上看到一张“一位古稀老人玩倒立”的照片后，他深深感触到，人生最有价值的东西就是健康。于是从那时起，肖老的锻炼规律基本上是“雷打不动”，早上5点半起床，6点钟准时出门锻炼身体，开始是晨跑，然后就是俯卧撑、单杠、双杠、倒立。据了解，肖老除了锻炼外，平日里的爱好还有炒股，参加社会公益事业及义务活动。