“网上大讲堂”上周精彩回顾

　　一、搜狐网

　　跆拳道运动 十二字道训是精神 嘉宾 梁 栋 梁栋：首先从外观上来说，四肢修长的人比较适合练习跆拳道，因为跆拳道主要是以下肢为主的格斗运动。在跆拳道的技术训练中可以看到，大家在互相进攻的时候需要保持一定的距离，所以在这种条件下四肢修长的运动员会占有一定的优势。 梁栋：柔韧性特别差的人可能会练起来吃力一点，比如跆拳道需要髋关节的移动范围特别大。人们对跆拳道一个很形象的比喻，就是“髋关节的艺术”，因为髋关节要横向、纵向还有不同角度的活动，所以如果没有到达一定的柔韧性运动者会很吃力。还有对于过度肥胖的人群，练习跆拳道也会有一定的影响。 梁栋：跆拳道运动中全身肌肉动作比较均匀，塑造形体比较有好处。对人的心智方面，跆拳道的道训是“礼仪廉耻忍耐客气百折不屈”这12个字，是一种精神。还有一个是运动智能方面，跆拳道运动员在对抗的时候讲究战术找空间，创造机会调动对手，这也是最智能的提升。

　　二、和讯网

　　油脂阶段调整之后有望上行 嘉宾 杨莉娜

　　从美豆油运行属性来看它还是处于长期的上行通道中，经过比较稳健的运行调整后，有可能会冲击2011年60美分附近的高点位置。马来西亚棕榈油依然是油脂市场的一个短板，它近期的情况也是偏弱的，但是它目前下市的整体区域也是在2010年突破的一个运行平台的上沿位置附近，所以这一线的支撑还是比较强劲的，后期如果它能够在需求上得到比较强劲的改善的话，守住这一线支撑，再迎来比较明显反弹的可能性还是比较大的。当然，马来西亚棕榈油扭转整体颓势，对于油脂市场会是一个非常明显的利好。

　　中华网

　　境外游 行李箱中的大学问 嘉宾 张 杰

　　1、行李箱的选择

　　出国旅游应事先将托运和手提行李分好，建议使用带轮子的行李箱，以方便随身携带。在材质上，建议选择防水面料，如果我们到一个国家正好赶上雨季，可以防止将行李打湿，防水面料行李箱会很好的保护里面的物品。

　　2、行李箱中的必带物品

　　出国旅游，过牙刷牙膏毛巾最好自带，欧洲很多宾馆没有免费的提供。国外许多酒店，不管多高档次，牙具、拖鞋都不预备的。出国旅游少则5天多则十天半个月的选用一次性内裤携带轻便，也非常实用方便。

　　千龙网

　　第八届中国总部经济高层论坛

　　刘奇：推进总部经济发展已经成为国内外中心城市积聚高端资源的要素，推动产业升级，推动城市综合竞争力的共同选择。宁波作为我国东南沿海重要的城市和长三角以南经济中心，具有发展总部经济的良好区域优势，现实基础和比较优势。

　　赵弘：所谓城市化最核心应该是经济基础做保障，也就是我们有大量的企业存在，老百姓就业，政府从企业发展中有税收，企业获取财富，这样建立在稳定的经济基础上的城市化才是持续的，才是一个稳定的城市。

　　五、TOM网

　　鲍李兄弟皆国手，家庭之间勤切磋 嘉宾 张明星

　　张明星：当今世界，喜欢围棋的大有人在，但对棋道深有研究心得的，却是屈指可数。黑白两子，是人类造化中最简单的东西。棋道属于很虚玄的东西，对于没有进入门道的人来说，它看不见摸不着，说起来不着边际。但对于真正的棋手来说，棋道是灵魂。不讲究棋道的棋手，不会有高格调大境界，除了斤斤计较输赢得失外，不可能提供更多的想象空间和棋形的美感。所以，围棋故事，一定有一股绵长深透的禅悟力量，让人凌空而立，浮游于具体直观的世相之外，感受到冥冥中神奇力量的推动和冲击。这一期讲述历史留有疑义的鲍一明、鲍一中兄弟；李冲、李小黑兄弟以及后起的万历年间方子谦、方日新俩兄弟的趣闻轶事。古今超一流棋手总是天地之精英，他们的故事也总是荡气回肠地动人心弦。