武汉近万人江滩健步走 关注养生迈向健康路

　　中新网武汉10月27日电(记者 徐金波)27日，伴随着深秋的第一缕曙光，武汉市近万市民齐聚汉口江滩市政广场，共同参加了由中华全国体育总会主办，湖北省体育局、湖北省体育总会承办的无限极2012世界行走日活动。

　　当天清晨，武汉汉口江滩市政广场已是人头攒动，热闹非凡。音乐声、呐喊声、欢笑声组成了一曲喜庆的乐章。热情高涨的健身达人们有的来自机关、有的来自学校，还有的来自街道。他们排成整齐的公安方阵、工商方阵、广播体操方阵、健康气功方阵等，身着统一的服装，带着显眼的旗帜和标语，在健身教练的热情“煽动”下，跟随着音乐集体展开热身运动。

　　8点30分许，随着湖北省第十一届人大副主任蒋大国，湖北省体育局党组书记、局长胡德春，李锦记健康产品集团高级副总裁曾进荣的三声发令枪响，近万市民欢呼着迈向5公里的征程。奔腾的人流中既有白发苍苍的老者，也有英姿勃发的青年，更有活泼可爱的儿童。他们挥动着旗帜，欢呼、摆手、击掌致意，号召更多的人加入健走行列。队伍之外驻足观看的市民，也被眼前的激情与气势深深感染，纷纷自发地加入到队伍中来，一时间行进的队伍愈来愈壮观。

　　行进队伍中，一位精神抖擞、步履矫健的77岁退休教师卢先生告诉记者，“老年人健身没必要跟年轻人比速度，速度快了容易使下肢关节和肌肉受伤，别看健走像闲庭信步，其实是有很好的健身质量和效果。”这是卢老坚持健身锻炼三十年所得来的经验。

　　机关干部高志辉说，如今的江滩已成武汉最靓丽的“名片”，这里给江城人搭建了一座“与朝阳共舞，与落霞同练”的休闲健身平台，成为武汉最大、最重要的文化体育活动的阵地。“紧张的工作之余，每天来这走一走，小病不缠身，大病离得远，真是受益匪浅。”

　　活动主办方今年还在行走沿途设置了醒目的“倒走指引”，以图文并貌的方式生动地讲解了倒走的好处。据专家介绍，倒走是一种反序运动，可刺激不常活动的肌肉，促进血液的循环，平衡人的机体，对防治脑萎缩特别是腰腿痛都有疗效。

　　活动终点三阳广场，一场健康嘉年华正激情上演。刚刚完成徒步健身的市民们被欢乐的气氛所吸引又兴致勃勃地投身进去。这边中心舞台前坐无虚席，养生专家的讲座让人获益良多；那边的游戏帐篷前人头涌动，健身游戏让参与者乐此不疲。推一杆高尔夫球，摇一摇呼拉圈，射一脚龙门……男女老少争先恐后地参与，快乐之情溢于言表。

　　62岁的胡女女士一边看还一边记笔记。她说：“平时我是很注意养生的。今天的活动是我女儿帮我报的名，既锻炼了身体，还大开眼界，学到不少新的健康养生知识。看来不虚此行。”

　　主办方表示，行走所表达的不仅仅是一种健身方式，更是一种积极、平衡的生活态度。希望更多的民众参与全民健身运动，养成终身锻炼的良好习惯。