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107岁高龄老人分享长寿经 年轻常走路每天7两酒

2012年12月14日08:50
来源:黑龙江晨报 作者:张海霞
原标题 [年轻常走路 每天7两酒 吃绿色蔬菜 喝新鲜羊奶]
年轻常走路 每天7两酒 吃绿色蔬菜 喝新鲜羊奶
老人没事就溜达几圈
年轻常走路 每天7两酒 吃绿色蔬菜 喝新鲜羊奶
睡醒了,抽袋烟!
  近日,哈尔滨市老龄办调研小组深入八区十县走访调查,哈市现今共有百岁老人187位。调查显示,60%左右的百岁老人都有家族长寿史。除了有良好的生活规律外,他们还有哪些长寿经验呢?记者探访了其中一位世纪老人,倾听了他的讲述

  调查显示,呼兰区年龄最长的是107岁高龄的姜自发老人。11日,记者来到了呼兰镇富强村七队姜自发老人的家,发现老人行动自如,耳不聋眼不花。“想吃菜自己种,想喝奶自己养几只羊,想抽烟自己种烟、晒烟叶,一日三顿酒、两顿烟、三头大蒜,这就是我的长寿经。”老人说。

  年轻时每天步行 往返于呼兰与哈尔滨

  记者推开老人家门时,天已经快黑了,老人刚吃完晚饭,有些困躺在炕上睡着了,他和儿子、儿媳、孙子居住在一起,姜自发的孙子姜传东告诉记者,吃完饭“眯瞪”一会儿是老人多年来的习惯,“眯瞪”完了再抽上一袋旱烟就精神了。果然大约10多分钟后,老人醒了,坐起来抓起了放在炕上的旱烟,见到记者到来,忙起身跟记者打声招呼,闷头抽完了一袋烟,在炕沿上磕了磕烟灰,老人打开了话匣子。

  “我6岁的时候随80多口人从山东到东北‘闯关东’,一路坐船、坐车,来到呼兰落户。那时候都穷没钱,就靠起早贪黑种菜、卖菜,开春先种香菜、生菜,到秋再种萝卜和大葱,一茬接着一茬,天不亮就上园子摘菜,装满两大筐,一百多斤菜,挑着走到哈尔滨卖菜,大城市菜能卖的贵一些,城里人看着菜新鲜,能卖个好价钱,运气好下午早早卖完了,再走回来,当天走个往返趟,有的时候还挑着菜上兰西县去卖。那时候浑身是力气也不觉得累。我现在有时候还琢磨,是不是那时候天天这么走,练了一付好身板,所以才能长寿。人还是应该常运动啊。”老人用山东口音夹着东北口音说着。

  做完手术 走着回家

  记者问姜自发老人长寿的秘诀是什么?老人笑了笑,张开了已经没有牙齿的嘴说:“我夏天还能种菜呢,自己种菜自己吃,没有化肥,都是绿色食品。我还养了几只羊,撸羊奶泡蛋糕吃,没牙了,这个不用嚼,奶还干净。种菜挤奶的时候,就当锻炼身体了,所以能长寿吧,呵呵。”

  记者发现老人头上黑色发丝居多,身体偏瘦但是精神矍铄,为了证明自己的身体很好,老人穿上鞋,下了地,拄着拐棍儿在自家屋地上走了好几圈。老人的儿子说,父亲必不可少的是一天三顿白酒,每顿二两半,两袋旱烟,旱烟是他自己种的,自己晒干了,搓成碎末,还有每顿饭都要吃一头大蒜,老人说吃饭不吃大蒜没滋味儿。

  姜传东说,他的爷爷从不打针不吃药,90岁的时候得了阑尾炎,但是大夫知道爷爷的年龄以后坚决不给他做手术,家人一再要求医院给老人做身体检查,各项指标都没问题才答应做手术,医生说当时已经90岁的爷爷心脏状况相当于60岁的老人。爷爷做完了手术没有住院,执意要走着回家,医院离家有5里路,爷爷就背着手走回了家,当时在村里都轰动了。

  102岁时还逛动物园

  老人从炕边的一个柜子里拿出一个存折,他说,这是国家给的养老钱,老人的儿子介绍,父亲100岁的时候,当地民政部门就给父亲每月300元的生活补贴,村委会每月也给100元,老人都知道,村委会还在父亲100岁的时候送来一块象征长寿的牌匾,老人经常看。

  老人眼睛还可以,喜欢看电视,喜欢抗战剧,看完也会给家人讲一讲,夏天天气好的时候喜欢到门外的大柳树下面跟村里人唠嗑、下象棋,也愿意在院子里和菜园子溜达。

  老人喜欢吃肉,“以前肉太贵,买不起,现在便宜了,就多吃。”老人说,一家人知道老人喜欢吃羊肉,就告诉他羊肉很便宜,青菜价格贵,老人节俭,自己种菜,家人经常给老人炖羊肉。

  姜传东说,他爷爷102岁的时候,一家人带着他去了动物园,动物园工作人员得知爷爷的年龄已经102岁了,当时就不收门票了,爷爷很高兴,一口气没歇从动物园的大门口走到动物园终点的景点,直到回来的时候才说有些累了,坐车回来的。

  “天暖和了,还去旅游,四处逛逛,还能再活几十年。”老人乐呵呵地说。

  记者 张海霞 文/摄

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