台湾滥用安眠药情形严重 六年来飙升六倍

　　中新网12月15日电 据台湾联合报报道，焦虑、工作压力，让台湾民众愈来愈难睡。台湾卫生部门统计发现，使蒂诺斯等短效“佐沛眠”安眠药滥用情形严重，6年来飙升6倍。

　　台湾食药管理局管制药品组组长蔡文瑛表示，精神医疗院所通报的药物滥用统计显示，佐沛眠的滥用率从2007年的0.7%，至2012年的4.3%，6年暴增6倍；滥用药物排行也从去年的第5名，跃升至今年第4名。

　　“请神容易送神难。”台南奇美医院精神科主任林进嘉说，失眠成因复杂，通常难入睡多是焦虑症，易醒的睡眠障碍多是忧郁症，有时焦虑合并忧郁，会出现难入睡及容易清醒情形，他强调，单靠安眠药无法解决失眠问题，反易造成滥用，建议就医找出病因、彻底治疗。

　　为避免药物滥用成瘾，食药管理局与奇美、台北荣民总医院合作，编撰“黑天白夜书”实例探讨手册，提供常见药物滥用知识与副作用，以免民众用药上瘾。

　　林进嘉说，“床只用来睡觉”，建议民众勿在床上做事或吃东西，以免失眠。严烽彰也说，睡前3小时勿做激烈运动，如跑步、打篮球等，避免睡眠时间延后失眠。