感冒咳嗽忌吃橘子？台医师：不一定 寒热有别

　　中新网1月8日电 据台湾《中国时报》报道，老一辈常说“感冒、咳嗽不能吃橘子”，让很多感冒民众对橘子敬谢不敏，就怕一吃加重病情，但这可能是迷思。

　　台湾中医师指出，感冒是否能吃橘子应视症状而定，若在急性感冒期，有喉咙痛、浓稠的痰或鼻涕等症状，适量食用橘子还有化痰功效。

　　另从西方医学来看，家医科医师说，橘子富含维他命C及类黄酮，适量补充其实有助感冒复元，感冒不能吃橘子的说法，其实没有医学上的根据。

　　台湾大学家庭医学科主任黄国晋表示，橘子富含维他命C及水分，适量摄取能补充身体的营养素，反有助感冒复元，而坊间另有说法认为，感冒不能吃冰冷食物，但若有喉咙痛，适量的冰淇淋反能舒缓喉咙不适。

　　书田诊所家医科主任医师何一成也指出，橘子除有维他命C外，橘子果皮还富含类黄酮，对气管黏膜有消肿作用，还有研究发现柚子皮、金桔皮等柑橘类果皮，能减缓喉咙、气管不适症状。

　　但何一成临床观察，的确有2、3成民众会因体质过敏，感冒吃橘子反加重喉咙不舒服的症状，他建议，若吃了橘子加重身体不适，就应避免食用。

　　台北医学大学附设医院传统医学科主治医师陈玉娟则指出，感冒究竟能不能吃橘子，应视感冒的症状及类型而定，不应以偏概全。若是畏寒、喉咙搔痒、鼻涕痰液清且稀的寒性咳嗽，就不适合吃橘子或瓜类等偏凉性的食物，反而应以桂圆、麻油等热性食物补充身体养分。

　　但若是有喉咙痛、浓稠痰的热性咳嗽感冒，陈玉娟说，其实适度吃橘子还不错，尤其橘子白色的纤维“橘络”化痰功效更佳；反倒此时吃桂圆、麻油补身体，反可能使气管“束起来”，痰出不来，感冒更不容易好。