台湾人过年的最大压力：婆媳不和、年终奖太少

　　中新网2月7日电 农历春节即将来临，但不少人因为年关将近、情绪起伏不定，或是身心压力大，导致过年回家反而成为一种压力。据台湾“中广新闻网”报道，包括家庭纠纷婆媳不合、不愿回家过年，或是因为年终领的少、经济压力大等，让最近罹患“年节症候群”而寻求谘商的台湾民众增加了2成，专家指出，如果发现自己的情绪影响睡眠和生活质量，就应寻求专业协助。

　　一名在科技公司担任高阶主管的林先生，年前不只工作压力大，最近还因为家里婆媳问题严重，老婆不愿意一起回爸妈家过年，让他身心俱疲，甚至出现呼吸困难，晚上更睡不着觉，吃了安眠药让他白天精神很差，上班时注意力也无法集中，只好寻求心理咨询。

　　联合心理谘商所心理咨询员陈凯婷表示，现代人面对生活的各种挑战不容易，很容易破坏生活平衡与和谐，如果长期无法排除压力，严重可能会导致自杀。年关更是引起许多人情绪起伏不定的因素，有人因经济压力大，觉得年不好过；也有人因家庭纠纷，感叹过年要承受更多亲情及感情压力，罹患所谓的“年节症候群”。

　　陈凯婷说说：“当我们的身心状态已经让生活受到影响的时候，这时侯就需要去找心理医生，或者是当你的人际关系已经出现问题了，常常和人家起冲突，或是身体出现一些症状，例如掉发、口内炎、失眠，出现负面情绪、常感到低落、忧郁、焦虑等，这些情况都要找专业协助。”

　　陈凯婷表示，过年其实是创造活力和能量的最佳时机，建议民众可以透过运动、多休息、保持正向思考帮助身心达到平衡，并用幽默、轻松的方式面对压力，如果真的无法排解，应寻求专业协助。