吃发物易引发皮肤病 过敏体质人群慎吃虾蟹

　　春天是皮肤病的高发季节，须防荨麻疹、桃花癣、湿疹以及带状疱疹等皮肤病

　　春节期间吃吃喝喝要小心，过敏体质或者身患皮肤病的患者一定要不吃或少吃公鸡、鲤鱼、鲮鱼、虾蟹等发物，以免饱了口福却引发疾病

　　春节是万家团圆的时刻，也意味着一年春的开始。春暖花开的季节，也是各种皮肤病高发的季节，全国名中医、原广东省中医院副院长、博导禤国维教授提醒说，春天要防荨麻疹、桃花癣、湿疹以及带状疱疹等多种皮肤病，同时春节期间吃吃喝喝要小心，过敏体质或者身患皮肤病的患者一定要不吃或少吃公鸡、鲤鱼、鲮鱼、虾蟹等发物，以免饱了口福却引发疾病。

　　四种皮肤病春季最常见

　　禤教授介绍，春天万物复苏，细菌和病毒会大量繁殖和传播，容易诱发传染性疾病及皮肤疾患。而且春暖花开、百花齐放时，花中的花粉也会使一些皮肤敏感的人产生过敏反应，比较常见的疾病主要有以下几种：

　　1.荨麻疹

　　春季花香四溢，柳絮飘扬，此时正是花粉症的高发季节。空气中散布着大量孢子和花粉等致过敏物质，一些有过敏性皮肤的人接触花粉后，皮肤可出现局部或全身性荨麻疹、瘙痒等症状，严重者可出现胸闷、憋气、哮喘等。

　　防治花粉症，首先应找到过敏原，避免与过敏原接触，有过敏史者不要或少到野外活动，不要在室内养花，出门需做好个人防护，如有必要可戴上口罩以防止花粉的侵害。其次，可以在医生的指导下服用各种抗过敏药物，如息斯敏、赛庚啶等，可暂时控制发病。但记住不要滥用消毒剂，面部瘙痒时，应及时冷敷而不应用热水刺激。另外，女性要停用化妆品和保养品，平时可以用维生素E霜涂脸，用温水洗脸。

　　2.桃花癣

　　“桃花癣”是民间对春季常见的面部鳞屑性皮肤病的俗称，也是单纯糠疹、春季皮炎、过敏性皮炎、脂溢性皮炎等皮肤病的俗称。春季易发桃花癣是因为春季阳光充足、空气中紫外线含量增多，加上春季风沙大，空气中飞扬着浮尘、花粉等物质。有些人特别是干性皮肤或有脂溢性皮炎的人，面部在受到花粉、空气污染物以及各种微生物的侵袭后，如再受到阳光中紫外线的照射，就会出现一系列炎症反应，表现为发红、脱屑、瘙痒等。

　　桃花癣与医学上所说的癣(如脚癣、股癣等)完全是两码事。也就是说，桃花癣并不是真菌感染，因此不能乱用癣药。可内服复合维生素B片、维生素C，外搽5%硫磺软膏，也可用一些保护剂如硅霜、维生素E霜等。如果患病1周还没有好转，可加服抗过敏类药，外用一些治疗过敏的药膏，但不能自行使用如皮炎平等含激素的软膏，以防引起面部的色素沉着斑等不良反应。此外，患者应多吃蔬菜、水果，少吃脂肪及甜食，不吃刺激性食物。

　　3.痤疮

　　面部的粉刺、痤疮虽然在一年四季均可发生，但在春天有加重的趋势。这是因为初春人们的新陈代谢加快，体内的雄激素分泌旺盛，受到阻塞后容易诱发粉刺。另外，祖国医学认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。由于春节期间吃是一大主题，很多人都会进食含油脂丰富的动物肥肉、花生及各种糖和含糖高的糕点等高能量食物，这些食物会改变表面脂类成分或增加皮脂的产生，从而导致痤疮复发或加重。

　　易患粉刺、痤疮的人在春天应保持精神舒畅和大便通畅，忌烟酒，注意面部清洁，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用温水彻底清洗面部，以清除堵塞毛孔的垢渍，洗脸后可使用有杀菌作用的护肤品。

　　4.湿疹

　　春天气候潮湿，有些人的手和脚会因为汗腺发达而分泌很多汗液，特别是脚，如果长期穿不透气的鞋子，闷热潮湿一起来，脚就会脱皮、痒、长水疱，很多人误认为是脚气，其实是湿疹。

　　专家提醒

　　皮肤病患者安全过春注意三点

　　春季该如何预防各种皮肤病的侵扰呢？

　　禤教授表示，除了很多人知道的尽量避免接触过敏原、有过敏史者不要或少到野外活动、合理饮食、积极锻炼身体等外，他主要想强调三点：

　　1.避免吃发物

　　禤教授介绍，皮肤病大多数都有皮疹，皮疹是“发”出来的，而有些食品又是“发物”，含有异种蛋白质。当这些异种蛋白质被人体吸收后，便会引起过敏反应，损害皮肤。所以，患皮肤病的人在服药期间或在治疗后相当长一段时间，均应禁食带有刺激性的食品，否则，即使处于稳定期的皮肤病，也会重新发作。有些皮肤病，如荨麻疹、神经性皮炎、瘙痒症、湿疹、脂溢性皮炎、过敏性皮炎、酒糟鼻等，其发作与某些食品有密切的联系。

　　禤教授表示，在皮肤病发作期间或疾病治好后的一段时间内，应限制或禁食鱼(特别是鲤鱼和鲮鱼)、虾、蟹等海腥“发物”，肉类食品如公鸡、鸭、牛肉、羊肉、狗肉等和葱、蒜、辣椒等刺激性食品，水果中的芒果、菠萝、榴莲以及蔬菜中的竹笋等都应忌食，有些皮肤病如疥疮、体癣等，因与饮食无关则不需忌口。

　　2.痤疮不要挤

　　不少人盼着痤疮赶紧好，于是等不到它长“熟”便迫不及待地去挤，这其实是不对的，“千万不要用手挤或者用针挑，用手挤痘痘容易引起交叉感染和逆行感染，痘痘会长得更多，同时还会破坏真皮层，导致皮肤下凹，容易留疤。”禤教授表示，正确的做法是，等到痘痘出脓后，用棉签把脓拨开，擦一些消炎的药水或药膏。如果痤疮严重，满脸都是，则一般与内分泌失调有关， 应到医院诊治。

　　3.休息不好易患带状疱疹

　　春季带状疱疹病毒活跃，是带状疱疹的高发季节。再加上春节期间，亲朋好友好不容易聚到一起，一些人纵情欢娱，长时间搓麻将、上网、看电视，甚至通宵达旦，使体力过度消耗，人体生物钟被扰乱，影响各系统、器官的正常生理功能，导致机体免疫力下降，从而患上带状疱疹。禤教授表示，平时加强体育锻炼，增强体质，注意劳逸结合，是防止带状疱疹的有效方法，因此节日期间尤其要注意生活起居有规律，最好不要熬夜。

　　健康利市：

　　虽然是放大假，不用上班，但也要做到起居有常，劳作有度。应保持规律的作息，不要熬夜，以免降低机体抵抗力。另外，注意饮食合理，要少吃发物和肥甘厚腻的食物，尤其是皮肤病患者更要注意，多吃蔬菜水果，多喝水。最后，不要因为放假就睡懒觉，一睡就是半天，或者一坐下来打麻将就是半天，要抽时间参加户外活动和体育锻炼，增强体质。

　　文/记者冯冯 通讯员吴远团

　　作者：冯冯 吴远团 (来源：广州日报)