中青年成失眠高发人群 工作压力大是失眠主因

　　21日是世界睡眠日，今年主题是“关注睡眠，关爱心脏”。当天记者走访了市区多家医院神经内科、神志病科等相关科室了解到，在威海的失眠市民中，大多为中青年人，其中以女性患者居多。失眠者多因工作压力大、身体病患困扰等。

　　市民王女士今年37岁，自从生了儿子之后，便在家中相夫教子，做上了全职太太。近半年来，王女士发现自己晚上睡觉十分痛苦，“怎么都睡不着了”。王女士来到市立二院神经内科求诊，该科李光强主任确诊其患上了失眠症，并有向抑郁症发展的趋势。经对症下药治疗，王女士失眠症状才得到缓解。

　　据李光强介绍，近些年来前来求诊的失眠患者逐渐增多，“每天都有三五人来向我抱怨说睡不着觉”。

　　在失眠患者中，以30岁至60岁的中青年人居多，失眠原因多是因工作、生活压力太大已难以承受，更年期期间身体激素调解不稳定也是中年人失眠的主要原因。

　　在求诊的失眠患者中，女性患者又占了大多数。李光强认为，女性心思较男性更细腻，遇到复杂事情后考虑得更多，有压力释放得也慢些，所以更易患失眠症。另一方面，有的男性患上失眠症却不好意思去医院就诊，这也使从门诊量上看，女性患者多于男性。

　　此外，四四医院神经内科门诊每日也接诊名失眠市民十名左右。据该科主任耿黎明介绍，目前中青年失眠患者逐渐增多，睡眠问题需要青年人及早关注，“及时释放自身压力，养成按时睡觉起床的好习惯”。据介绍，失眠症若治疗不及时，大半将发展成为抑郁症等精神疾病。

　　在上述两家医院，记者了解到，不光压力大易导致失眠，有些较清闲的市民也会有失眠症状出现。如家庭主妇王女士，每天除准备三餐、照顾夫子外，就剩下逛街、购物来打发时间，但依旧出现失眠。此外，退休赋闲在家的老人，若没有培养兴趣爱好，仅在家中看电视、睡大觉，也会出现失眠症状。

　　在预防、治疗失眠方面，两医院医生都建议市民调整好自身生物钟，按时起居，“晚上11点前最好躺下休息”；多参加社会、交往活动，劳逸结合；调节自我情绪，及时排解不畅感。治疗失眠、抑郁症，医院一般会给患者一些对症药物，使其恢复正常睡眠。威海市中医院神志病科还有针灸、足浴、音乐疗法等可助于失眠症的治疗。 (来源：齐鲁晚报)