PM2.5下的城市生活：吸氧族、口罩族层出不穷

办公室便携吸氧开始流行

　　晚报记者 钱朱建摄影报道

　　“想要提神，我的秘诀是吸氧。”在闸北区中山北路一栋办公楼内，文员尤佳（化名）几乎每隔1小时就会拿出活力氧瓶，拔下盖子吸一大口。办公室太闷，开窗又怕污染重，吸氧成为尤佳等不少上班族的选择。

　　就在两年前，“霾”还是生僻字，PM2.5也只是专业名词。如今，它们早成了茶余饭后的热门话题。在雾霾的阴影下，超级口罩、办公室吸氧、空气净化器等也快速走进了普通人的生活。

　　为治理空气污染问题，本市正加快中小燃煤锅炉替代，预计到2015年底前，将完成全部中小燃煤锅炉清洁能源替代工作。

　　【PM2.5阴霾下的上班族】

　　吸氧族随时提神像吸毒

　　尤佳的办公室紧邻中山北路内环高架，4个同事合用一间不算大的房间。由于长时间门窗紧闭，屋里有些闷。

　　“开窗怕噪音，也怕外面更脏的空气吹进来。”尤佳说，虽然中央空调也在通风换气，但这个作用很有限。尤佳有很多文字案头工作，经常要和堆成小山似的文件材料打交道。 “一忙起来，就觉得缺氧，呼吸不畅。 ”尤佳说，每到此时，她就要拿出随身带的便携式氧气瓶吸上一口。“不知道是心理作用，还是真有效果，反正我感觉吸一口舒服多了。”尤佳所购买的这种氧气瓶使用非常简便，可供家庭、旅游、户外运动的缺氧人群使用。

　　记者在淘宝网检索发现，最近1年，此类便携式氧气瓶的销量快速增长。以一家位于广州佛山的网店为例，其便携氧气瓶的月交易量近千次，月销量在5000瓶左右。很多买家都像尤佳一样，每次会买上一箱共15瓶储备在办公室里。

　　除了便携式吸氧，医院里的高压氧舱也成为不少白领和学生的减压选择。然而，在专业医生看来，并非所有人都适宜吸氧。在气压偏低时，患有慢性病、心脏病等疾病的人吸点氧气会有助于呼吸顺畅，但正常人没有必要频繁吸氧。为避免出现氧过敏，最好能及时去咨询医生。

　　绿化族种满绿化仍觉不够

　　在普陀区铜川路上的某办公大楼上班的张小姐是一名 “绿化控”，她办公室的办公桌上、窗台上、地上摆放着大约二十几盆各类花草。这其中，有高大的万年青、发财树，也有仙人掌、芦荟、吊兰，还有水生绿萝、水培铜钱草等。尽管绿化已占去了办公室约三分之一的空间，张小姐仍觉得不够。

　　每天早晨，她要比同事早到半小时，给这些花草盆栽浇水松土。中午午休时间，她还要把有些绿化移到外面晒太阳。

　　“我一天三分之一的时间待在办公室里，空气不流通，电脑、打印机、复印机又有辐射，只有靠绿化来改善环境。 ”张小姐正在备孕中，对周围环境特别敏感，在她看来，绿色植物，既能净化空气，还能帮助上班族缓解情绪，调节心情。

　　园林专家表示，办公室种养绿化好处多多，但有些花草香味过于浓烈，会让人难受，甚至产生不良反应，如夜来香、郁金香、五色梅等，最好不要在办公室栽植。

　　口罩族出门必戴花样繁多

　　过去，人们只有在感冒等特殊情况时才会想到戴口罩；如今，为了避免PM2.5损害，街上戴着N95医用口罩的人数量大增。

　　一些专业的“口罩族”，还根据不同目的，采购各种类型的口罩。比如去药房买医用口罩，去劳防用品专卖店买专业防护口罩，甚至还通过代购从海外订购口罩。

　　然而，在复旦大学公共卫生学院教授阚海东看来，很多人以为戴口罩能防PM2.5，其实，普通口罩完全没有作用，就算是被公认的N95口罩也用处不大，因为，口罩只能阻挡大的污染颗粒，无法阻挡PM2.5这种微小颗粒的入侵。

　　阚海东建议，当室外PM2.5污染较严重时，关闭窗户是防空气污染的主要措施之一。在雾霾天气时，市民不宜长时间开窗，早上起来时，只需要引入一些新鲜的空气，感觉到空气相对流通了，就应立即关上窗户。

　　【对抗雾霾的应对之策】

　　煤锅炉变身电锅炉

　　机动车尾气排放、煤炭燃烧是目前已知的PM2.5主要源头。在继续通过车牌等政策严控机动车增长的同时，本市正加快中小燃煤锅炉替代工作。预计到2015年底前，上海将完成全部中小燃煤锅炉清洁能源替代工作。而上海市电力公司出台多项服务措施，一台电锅炉仅在运营成本上就比燃煤锅炉减少2/3左右。

　　“省钱又环保，煤锅炉改电锅炉何乐而不为？ ”近日，记者随上海电力能源服务公司的技术人员实地走访两处已进行燃煤锅炉改造的示范点。

　　在远洋宾馆，锅炉房要满足357间客房的洗澡、洗衣、集中供暖等。相关负责人介绍，从2010年投入至今，两年已累计节省运营费约60万元，预计5年左右就可收回投资成本。

　　在上海久隆电力公司厂区，高两米多像仓库般大小的煤锅炉房已关闭两个多月，但一走进仍能闻到刺鼻的“烧煤味”。如今，高两米多、发出浓浓“烧煤味”的锅炉，已被一个体积仅为原来十分之一、没有异味、没有噪音的电锅炉替代。

　　“这种味道以后再也闻不到了，地方也腾出来了。 ”久隆电力相关人士说道，现在该公司已经建立了和原来燃煤锅炉同等 “功率”的电锅炉。由于体积仅为燃 煤锅炉的十分之一，就干脆放到了房顶上，原来锅炉所占几十平方米地方也空了出来。今年3月该电锅炉投入使用，一个月就节约能源费7719元。从数据来看，电锅炉在运行成本上只是燃煤的1/3左右。

　　据统计，目前全市燃煤锅炉共有3100多台，其中2吨以下的中小燃煤锅炉占大多数。据测算，本市环境空气中的PM2.5来源中工业锅炉、工业炉窑排放烟气均超过10%，因此逐步淘汰中小燃煤锅炉，有助于防治PM2.5。市电力公司表示，将为本市企业的中小燃煤锅炉替代电锅炉提供多项服务，其中包括上门办理用电申请等一条龙服务。同时，将采用倒逼机制，实施“早改多补贴，晚改少补贴”。

　　个人防控四大对策

　　衣。大雾天如果长时间呆在户外，最好戴上口罩，要注意用金属梁夹紧鼻子。外出回来后要勤洗口鼻，最好用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。

　　食。做饭时多用蒸煮，少用大火热油炒菜，减少油烟。雾霾季节，可多吃些富含维生素C的蔬菜水果，如葡萄、猕猴桃、橘子、番茄等，提高身体抗污染能力，也可多吃 些梨润肺。嗓子干燥、咳嗽时，可以自制润喉茶。将石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚，冰糖2粒，加开水150毫升，泡服。一料可冲泡2-3次。

　　住。 对付室内的PM2.5，开窗通风是最有效的办法，但也要依据室外空气状况而定；厨房使用性能良好的抽油烟机；空气较干燥时使用加湿器；定期清扫除尘；少抽烟；屋里多放绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等叶片较大的植物，吸附能力相对较强。冬季室内温度最好控制在20℃以内，不要太高。

　　行。少开车，堵车就熄火，尽量少开窗。当天气出现轻微污染时，儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应尽量减少户外活动。户外锻炼最好避开一早一晚等交通高峰期，选择公园、景点等空气较好的场所进行。