睡觉的时候都会“卧如弓”(组图)

　　“礼仪也需要学习吗？”“当然，礼仪培训师就是靠这个吃饭的，中国有句古话说得好，有"礼"走遍天下，没"礼"寸步难行”，现在越来越多的人认识到了“礼仪”的重要性。而礼仪培训师这个职业越来越火、越来越热，社会需求不断增加，讲师收入不断提升，课酬报价与时俱进，所到之处，备受尊重，常常是鲜花水果，呵护有加。礼仪培训师正成为一个很有前景的职业，但“钱”途目前还不是十分明朗。

　　TA在干些什么

　　教人有气质地站、坐、行、走

　　于静是山东威海人，高挑的身材，恬静的外表，很多第一次见面的人都误以为她是模特。她名片上的头衔是形体礼仪培训师、广州好模好样形体培训公司艺术总监。于静曾多次为选美、模特赛事、企业形体礼仪、企业高管、文体名人做形体礼仪指导，她还担任过广州亚运会《花城锦绣》节目带队指导老师、深圳大学生运动会《与书共舞》节目模特带队指导老师、2012环球太太中国区培训总监、2013国际旅游小姐广东总决赛评委及培训总监等职位，并长期和一些世界顶级知名品牌合作。

　　于静平时的工作主要是教学，她的培训课程萃取形体、礼仪、舞蹈、瑜伽、中医精髓，独创了形礼结合、智体相融的教学方式。改善体态是最基础的课程，动作十分全面，对于双下巴、颈部粗大及皱纹、大肚腩、树干腿、膝盖小馒头、O形腿、大肉背、麒麟背等影响形体、气质的体态特征都有专门的对策。“仪态的训练、气质的培养”是第二步，古人云，“女子一有气质，三四分姿色可抵六分，若无气质，纵有六七分姿色亦粗鄙无趣”，于静把训练模特、空姐、明星的方法运用到了普通白领身上：站的时候要五点一线，头顶放上一本书，两腿之间夹一张纸，纸和书都不能掉下来；笑的时候要露出6-8颗牙齿，正坐、侧坐、全坐都有不同的讲究。“要想拥有完美的体态，最重要的是站直了，人一松懈下来，就容易堆积脂肪，形成皱纹、双下巴。于静还经常举办一些传统文化的公益讲座，“中国是文明古国，素有"礼仪之邦"的美称，几千年光辉灿烂的文化培养了中华民族高尚的品德，也形成了一整套完善的礼仪。古人很有智慧，他们通过站、坐、行、走来保持身材。现代人把老祖宗传下来的宝贝都弄丢了。”

　　怎么想起来干这个

　　自己变美了，于是想让更多的人享受美丽的快乐

　　于静说自己小时候是一个特别自卑的女孩子，因为个子比同龄人高，她走路总是低头含胸、扣肩驼背，害羞的性格也让她不敢去表现自己。后来她考入体校，又学习了幼师教育，田径运动、舞蹈和形体训练让她找回了自信。同学和朋友都说她的转变很大，“简直跟换了一个人似的，既自信又美丽。”于静走在街上，会被星探或者摄影师拦住，夸她身材好气质佳。

　　“经常收获别人的赞美，整个人的心态也会发生变化，我从害羞的小女孩变成了一个性格开朗的人。”自己变美以后，于静也想让更多的人享受美丽的快乐，“上课时我最开心，能够帮助别人是一件很开心的事情，看到学员们因我而改变，拥有了高贵的气质、迷人的身材、健康的体态，是一件特别有成就感的事。”

　　职业吐槽

　　节假日的时候最忙，没法陪家人

　　南都：做礼仪培训师能赚到大钱吗？

　　于静：我们的课程平均是100多元/节课，学员一般会选择一个套餐价，1600元/12节课，2880元/30节课。课程的核心内容是让学员能够掌握在日常生活中保持身材的秘诀，一般到了第四节课，学员的身材气质都会有明显的改善。给企业做整体素养培训稍微贵一点，3000元/节课。当老板是最累的，我赚到的钱基本上都用来学习了，学习中国传统的易经女德、学肚皮舞、学瑜伽、学N LP的心理课程。作为一个培训师，如果不学习新知识，很快就会被你的学员所抛弃。

　　南都：这一行算不算是吃青春饭？

　　于静：美丽是终生的事业，礼仪培训师是一个不断沉淀累积的行业，所以越老越值钱，我想我一辈子都会在忙这个事儿。

　　南都：你一直保持这样挺拔的姿势，会不会觉得特别累？回到家里还会这样吗？还是会像一摊泥一样累倒在沙发上？

　　于静：我已经习惯了，所以不会觉得累。回到家里，我会打坐，家里有瑜伽垫，睡觉的时候我会像古人那样“卧如弓”。我坚持晚上10点半睡觉，早上6点半起床，生活作息按照大自然的规律来，起床以后再跳一支《易经舞》。

　　南都：做这一行有什么烦恼吗？

　　于静：有啊，周末和节假日是我们最忙的时候，我们面对的客户群体都是公司白领，她们只有这个时候才有空来接受培训。黄金周的时候，别的朋友都会一家大小出去旅游，我却总是没时间，好在家人还能够理解我。

　　南都：会不由自主地养成一些职业习惯吗？比如带着挑剔的眼光看人？

　　于静：有，我很习惯在路上观察路人站立以及走路的方式，特别是上下班高峰时间。走路方式真是很多元化，有腹部突出，走路呈外八字形的；有肩膀一高一低，走路时左右摇晃的；有弯腰驼背、突腹翘臀的；有踏步的脚底微抖动的……我在搭乘扶梯时，也会观察站在我前面的人的鞋底，十个人当中有八个人左右两边高度相差很多，或鞋跟被磨得很严重，这是问题，都是常见的错误体态。

　　南都：你的学员都是多大年龄的？

　　于静：从12岁到43岁都有，美丽意识应该从少女时代就开始培养。我们暑假期间还有专门的美少女形体礼仪班，现在很多正处于生长育期的孩子，整天不是伏案书写，就是低着头玩手机玩iPad，“低头族”扣肩、含胸、驼背、脖颈前伸、站没站相，坐没坐相，无精打采，通过我们的课程，可以让孩子脱胎换骨，变成亭亭玉立自信的小公主。

　　南都：为什么没有男学员来参加培训，你怎么看待中国男人的形体和礼仪？

　　于静：给企业做培训时会有一些男学员。很多中年男人都有一个大肚腩，这是因为他们没有学会如何站立如何收腹。

　　南都：如何才能成为一名形体礼仪培训师？

　　于静：北京有个礼仪培训中心，它会组织一个训练营，通过4天的集中培训，然后再参加形体礼仪培训师的资格考试。但除了这4天的学习以外，最起码还要经过一年的沉淀，积累丰富的实战经验，才能够顺利过关。 采写：南都记者 许琨