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高温来袭?，冰块生意火爆。图为北京新发地农产品批发市场的工人在分装冰屑。新华社发
京华时报讯从本周二开始，北京南郊观象台的日最高气温不断刷新，分别为35.6℃、36.8℃、37.5℃，昨天午后最高气温达到36℃。加上6月19日也曾达到35.0℃，今夏北京高温日已经有5天，而往年北京整个夏季高温日才平均5.7天。据预测，今天最高气温仍达到35℃。
市气象局专家表示，一般将达到和超过35℃的天气称为高温日。北京夏季往年平均高温日为5.7天，每年7月平均高温日有3.1天。从周二开始，北京7月份连续4天都是高温天，超过往年7月全月的平均水平。根据多年气象资料统计，北京夏天最热的是7月，历史上两次极端最高温都出现在这个月，分别是1999年7月24日的41.9℃，以及2002年7月14日的41.1℃。
据市气象台预计，今天白天大部分时间晴，傍晚转多云，最高气温仍将达到35℃。明天将会出现雷阵雨天气，最高气温会降至32℃。根据目前的气象资料预测，下周雷雨天气将增多，但气温“兴致不减”，只有下周中期会短暂出现30℃以内的凉快天气，其余大部分时间最高气温都保持在32℃至34℃。
释疑
为何连续出现高温
持续受一股高压气体控制
市气象台副台长乔林表示，近几日的持续高温是受一股高压气体控制，因而天晴少云、太阳辐射、
增温很快，导致高温天气。
明天将迎来二十四节气之一的小暑。据了解，每年7月7日或8日，太阳达到黄经105度时为小暑。古籍《月令七十二候集解》中说：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，即炎热的意思。此时天气已热，但尚未达到极点，所以称作小暑。
时至小暑，炎热之感渐渐袭来，空气湿度逐步加大，天气由干热转为闷热，距离一年中最热的时期越来越近，民间有“小暑接大暑，热得无处躲”的说法。中央气象台昨天发布未来3天全国天气预报显示，我国江淮、江南等地有高温天气，部分地区最高气温可达37～39摄氏度。
小暑这种“高温、高热、高湿”的天气很容易引起胸闷、气短、出汗过多等不适，也很容易导致中暑。
高温天要注意哪些
要睡好吃好关照特殊人群
专家表示，高温天气下有八项注意：一要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料；二要注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹；三要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分；四要注意高温天饮食卫生，防止胃肠
感冒；五要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力；六要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状；七要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发生。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗；八要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。
高温下如何工作
在室外作业应享高温津贴
《防暑降温措施管理办法》规定，用人单位安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的，应当向劳动者发放高温津贴，并纳入工资总额。
办法明确，日最高气温达40℃以上，应停止当日室外露天作业；日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，连续作业时间不得超过国家规定，且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业；日最高气温达到35℃以上、37℃以下时，用人单位应采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，且不得安排室外露天作业劳动者加班。
用人单位应当为高温作业、高温天气作业的劳动者供给防暑降温饮料及必需的药品，不得以发放钱物替代提供防暑降温饮料，防暑降温饮料不得充抵高温津贴。
特写
他们在高温下“吃上一块西瓜就满足了”
7月4日13时15分许，烈日下没有一丝风。宣武门附近的中通快递营业点，快递员姚满华匆匆吃完盒饭，休息十几分钟后，就骑上电动车去送包裹了。
姚满华说，周三到周五外地货集中过来，这几天会特别忙，从早上7点半上班到晚上8点下班，根本顾不得休息。“这几天确实挺热，但我们也都习惯了，渴了就买瓶冰冻矿泉水。”姚满华说，平时我们很少买水喝，都是自己带水喝，但是天太热水都发烫。大口灌下一瓶冰凉的矿泉水，或者吃上一块西瓜，就很满足了。
13时30分许，北京市公安交管局东城交通支队东单大队警长付强从岗上下来。他说：“柏油路面本身反热，路上每辆汽车的发动机就是一个小火炉。在路中间站一会儿，鞋底的橡胶都拉粘，地面温度至少五六十摄氏度。”
记者看到，每名交警脱下反光背心后，身上都有一片被汗湿透的印记。“从一出门到站完一班岗，衣服就没有干的地方。”付强说。一般越是晴热天气，一线交警越会穿长袖制服衬衫。如果穿短袖，三个小时一班岗下来肯定会被晒伤。
“而骑警们骑在摩托车上就像抱着一个炉子，速度快点还能有点风，速度慢了烤得慌。”付强说，这两天队里好几个民警腿部都被摩托车发动机烫伤了。
据新华社
科普
人体能忍受多高温度
据医学研究，30℃是最舒服不过的，这样的温度人体会感觉凉热适中。如果在33℃这样的温度下连续工作两三个小时，作为人体“空调”的汗腺就会开始启动，并通过微微出汗散发所蓄积的体温。
到了35℃时，浅静脉就会出现扩张现象，皮肤出汗增多，心跳加快，血液循环加速。这时对于个别年老体弱散热不良者来说，需要进行局部降温，以免出现不良症状。
身体开始报警的温度是36℃。这个时候，人体会通过蒸发汗水、散发热量进行“自我冷却”，此时身体已拉响警报。因此人体需要及时补充含盐、维生素及矿物质的饮料。
38℃时，人体的多个脏器将参与降温活动。人体通过汗腺排汗已难以保持正常体温，肺部会急促“喘息”呼出热量，心跳速度随之加快，输出比平时多60%的血液至体表，参与散热。此时，各种降温措施、心脏药物保健及治疗等措施务必要到位。
39℃是个危险的数字，这时人体的汗腺濒临衰竭，很容易出现心脏病猝发的危险。
当气温达到40℃时，人的大脑将会顾此失彼。这样的高温会致人出现头晕眼花、站立不稳等现象。这时，必须要立即转至阴凉地方或借助较好的降温措施进行降温。
41℃已经到了严重危及生命的高温，此时，排汗、呼吸、血液循环等一切能参与降温的器官在开足马力后已经处于强弩之末的状态。对于体弱多病的老年人要高度注意。
本版采写除署名外京华时报记者文静
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