近日，23岁的安徽小伙李哲在家睡倒后再也没有醒来。报道称，李哲的死亡可能是连续高温下作业所致。这不禁引起人们深思，夏季到底该如何保护工作中的自己？本期安全警示栏目，省安监局（四川煤监局）提醒大家：夏季作业，怎样科学合理补水，以及在保护好自己的同时争取高温补贴。
教你科学补水三原则
长时间处于高温条件下会使作业工人产生热、头晕、心慌、烦、渴、无力疲倦等不适感，严重者甚至可能导致死亡。
高温下作业，工人排汗量增大，需及时补充水分和盐分。
为防止不恰当的饮水给作业者带来损害健康，请高温作业工人遵循三条饮水原则：一、补足补够原则。一般来说，要比平常每天多饮水3-5升，食盐20克；二、饮水方式以少量多饮为宜，暴饮会加重心、肾和胃肠道负担，还促使大量排汗；三、饮水和补盐同时进行，不能单纯补充水分。
夏季作业“做两头歇中间”
气温在38摄氏度以上应停止施工。夏季作业，最好采取“做两头、歇中间”的方法或轮换作业的办法，避免高温日照曝晒、疲劳作业和防止中暑。
按照规定，劳动者在高温天气下露天工作以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的，都可申请高温补助。室外露天作业人员高温津贴每人每月不低于60元；在33摄氏度（含33摄氏度）以上室内工作场所作业的人员，每人每月不低于45元。同时，企业在高温期间下发的防暑降温饮料，不能充抵高温补贴，也不得在工作人员因高温需停止工作降暑而缩短工作时间扣除或降低劳动者工资。华西都市报记者席秦岭实习生胡可嘉
作者：席秦岭胡可嘉
我来说两句排行榜