112岁老人长寿秘诀：从不挑食 半夜爬起吃东西

　　连日来，“海选最健康百岁老人”报道了多位行动灵便、口齿清晰的百岁老人。武汉最长寿的老人是谁？今年多少岁？有读者打来电话推荐，汉阳有位爹爹已经112岁，身体很健康。这位爹爹叫黄木美，生于1901年11月，经市老龄委工作人员核实，他是目前武汉最长寿的老人。

　　老人现在的状态如何？是否有独到的长寿秘诀？昨天一早，记者来到汉阳倒口南村的滨江怡畅苑。老人和儿子、儿媳居住在这里。

　　每天上午睡到9点

　　早上8点，老人66岁的儿子黄少清为记者开门。一进屋，黄少清就走到黄爹爹的房间叫他起床。原来，老人最近一年作息时间有所调整，早上一般要睡到9点钟。提前一个小时起床，老人家似乎有些不情愿，有些“起床气”，慢悠悠地走出房间，像个小孩子一样，皱着眉头，不爱多说话。

　　黄少清说，父亲的睡眠好得很，每天9点左右起床，晚上吃过晚饭6、7点就上床睡觉。深夜12点，睡过一觉的黄爹爹会起来一次，自己找点吃的，喝点水，再去睡，“昨天夜里他还自己起来洗澡”。

　　黄爹爹的儿媳在一旁说：“他平时言语也蛮短，脾气还有点倔。”比如下雨天，儿媳就劝他别出去，黄爹爹不听，就戴上帽子出门溜达去了。

　　骨骼相当于60岁的正常人

　　黄爹爹是汉川人，年轻时做“物流”生意，把家乡的米、黄豆运到武汉卖，再从武汉带回些火柴、煤油卖给村里人。后来，就一直在汉川下地种田。七十几岁时，和老伴搬来武汉，同儿子一起住。

　　这两年，医生上门给黄爹爹体检，发现他没有“三高”，身体各项指标都蛮正常，骨骼相当于60岁的正常人。现在除了眼睛不太好，黄爹爹没什么大毛病，自己走得蛮利索，每天都要到小区坐一坐。生活基本能够自理，偶尔还能洗洗自己的贴身衣物。

　　“有时候，他自己开热水器没打着，就用冷水洗，一点事都没有”，老人的儿子黄少清回忆，自从黄爹爹从汉川到武汉和他们一起生活以来，基本没生过什么大病。

　　走三四站路不费力

　　老人有啥长寿秘诀？儿子、儿媳分别总结道：一生勤劳，老实本分。七十几岁的黄爹爹当时和老伴来武汉投靠儿子，是挑着扁担带着粮食、徒步从汉川到武汉的。

　　到武汉居住后，黄爹爹也闲不住。为了不给孩子增加负担，他和老伴在汉阳剧场门口摆起了早点摊，凌晨3、4点就起来打理。2008年，也就是黄爹爹107岁时，他还摆了个打气的摊子，每天从倒口南村走到瓜堤，三四站路走起来一点也不费力。

　　“他也从来不挑食”，黄少清说，我们做什么他就吃什么，每餐都是鱼、肉、青菜搭配，尽量让老人吃得营养些。平常，黄爹爹还喜欢打打年轻时练过的“黄家拳”来活动筋骨。楚剧也是黄爹爹爱听的，兴致高了，他还会跟着哼唱。