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| 李德润展示杨式太极拳。 |
一名厉害的太极拳高手可以在你打他的一瞬间把你弹到几米开外，平贴在墙上，然后慢慢滑下来，这叫“墙上挂画”。一只欢蹦乱跳的小鸟在太极拳高手手中根本飞不起来。
太极是文化、是哲学，将太极的阴阳哲学思想和理念融入拳中，就成了太极拳。
●高手简介：李德润，75岁，沈阳市太极拳研究会主席，武术八段，杨式太极拳第四代传人。杨式太极拳拳架舒展优美、动作和顺，犹如湖中泛舟轻灵、沉着。
●门派秘籍：“掤、捋、挤、按须认真，上下相随人难进，任它巨力来打我，牵动四两拨千斤。”
●门派特点：“温柔时使人毫无痛楚，猛烈时可使人如受巨浪冲击。 ”
简化太极拳 教王公贝勒锻炼保健
杨氏太极拳已有170多年的历史。是由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的。
祖师杨露禅在陈家沟偷艺的故事很出名。杨露禅自幼好武，因家贫，在一家中药店干活。药店是河南焦作温县陈家沟人陈德瑚所开。陈见杨为人勤谨，又聪明能干，便派他到陈家沟家中做工。恰好太极拳大师陈长兴借陈德瑚家授徒。杨有心拜师学艺，又怕陈不收自己。便在陈氏师徒练拳时，在一旁观看，用心记下招式，无人时便私下练习。后被陈发现，见其是可造之才，摒弃门户之见和江湖禁忌，和陈德瑚商量，准其在业余时间正式学习太极拳。
杨露禅在家乡与人比武伤人，为躲避官司而一人潜逃到北京。在北京一家酱菜园张掌柜家给他的两个孩子教书。张掌柜家大业大，家中还雇有20几名看家护院的家丁，每日打拳练武。一天晚上杨露禅听见后花园内有动静，随手拿着烟袋，向后花园走去，只见所有的家丁都被找上门来的几个大汉捆在地上。杨露禅过去用烟袋锅一拨，就把一个大汉的刀给下了，再一点又撂倒一个……
从此，杨露禅除了教书以外还教起家丁武术。后来，他在北京授拳时，因弟子多为王公大臣，贝勒贵族，生活奢侈而体弱多病，又不耐艰苦。杨露禅考虑到这些人的身体素质和保健需要，将自己所学太极拳中的一些高难度功架简化，使姿势较为简单，动作柔和易练，既适合穿长衫、留辫子的人练习，又有益于健身。
仅大腿相触 大汉腾空跌出一丈外
杨澄甫是杨露禅的孙子。无论什么欢实的小鸟在他手心都飞不起来。李德润解释说，这不是什么大话，使鸟飞不起来的原因是让鸟扇动翅膀时没有反作用力，一个太极拳高手的听劲、化劲练到极致时就可以这样。
因为鸟起飞时不只鼓动翅膀，还需要双腿往下一蹬才能飞起来，而太极拳高手让鸟站在手心上，可以感觉到鸟要起飞时往下蹬的力量，就是物理学所说作用力与反作用力。鸟在飞起来的一瞬间一定会对手掌产生一个作用力，如果手掌对鸟产生了反作用力那么鸟儿就有了着力点而能够飞起来，当高手将这股劲化于掌中时，鸟儿得不到反作用力就飞不起来。完成这个动作非常难，首先要会听劲，而且要炉火纯青，准确判断鸟儿的着力点，然后要化劲，将这一作用化于无形，同时做到，才能让鸟儿飞不起来。
杨澄甫年轻时跟随父亲学拳，并不下苦功夫。父亲杨健侯性情温和，对于爱子不忍严管。1912年，杨澄甫29岁，在北京中山公园设立拳场，公开传授杨式太极拳剑刀枪，只教架式，但要学学大捋散手、粘剑粘杆，必需到杨府拳场，由父亲杨健侯在家中亲自坐镇。
1917年，杨健侯临终前，老泪纵横，痛责34岁的杨澄甫说：“现在我要走了，如有高手前来比试，你万一失手，杨家威名扫地。你不用功，杨家功夫失传，真是不孝之极。我死不暝目！”杨澄甫惊闻此言，痛彻心肺，垂泪叩首，发誓用功。
之后，他闭门谢客，日夜苦练。以每月6元大洋，雇用一名身强力壮大汉作为“活桩子”。因为只有“活桩”能跳跃、躲闪、反击。闭门苦练6年，身上任何部位，均可将人击出。甚至可以将上门切磋的练家腾空击出二三丈远，跌至杨府门外。一日杨澄甫出门用早茶，路上有一大汉迎面走来，与他擦身而过，杨澄甫只觉得自己大腿与大汉相触，大汉已腾空跌出一丈开外。
有一次，他与一高手在楼上推手，杨突然发劲，高手如脱弦之箭，往窗口飞去，众门徒大惊失色。只见杨澄甫一个箭步往前蹿跃，顺手拉住高手足踝，大喝一声：“回来！”高手双足落地，立于窗前，吓得面如土色。
双手搭肩 可将160斤的人提起来
李德润的老师胡星斋是杨式太极拳第二代传人杨健侯的高徒。学拳于光绪29年（1905年）。胡星斋年轻时在北平水车队，也就是现在的北京消防队工作，水车队当时习练太极拳，由杨健侯亲自教授。见胡星斋悟性高，就叫到内院习练太极推手。1909年胡星斋为了生计离开水车队，入王府做笙箫演奏师。于晚年移居沈阳。
李德润介绍，星斋老师上个世纪五十年代来沈阳，居住在和平区南九路。曾经有练通背拳、形意拳、戳脚翻子的4位武林高手，号称“三侠一剑”，先后与星斋老师切磋，都败下阵来。高手过招，讲究“搭手不过三”，三招之内，对方的功力如何就能了解，根本不需要打斗。
李德润12岁时学的通背拳，40岁时才拜胡星斋为师学习杨氏太极拳。他说，至今仍记得一次晚间，80岁的老师与他谈论太极拳的神奇，当时老师身高只有1.6米左右，他运用太极粘粘术，双手随意地搭在李德润的肩上，1.76米、重160斤的李德润身体不由自主地随他动，整个人被提起来。
太极高手能感觉一二级风变化
李德润讲，练太极者讲究听劲，是耳听、眼观及周身肌肤触觉，觉察和心灵、神经系统的感知。至于感知灵敏度的高低，是由练拳和推手功夫的深浅所决定的。练到一定程度就能够根据对手的走势判断对手来拳的线路、强度、方位等，从而能够后发而制人。“最普通的感觉，太极拳练到一定程度，可以测定风速。有时候，夏季一二级风一般人没有感觉，太极拳高手却能够感觉到细微的变化。”
太极拳还讲究“四两拨千斤”、“引进落空”。就是当一名壮汉一拳打来，练太极拳者会有一个略微回的动作，这就化解了攻击者的力，并使对方身体失重。然后划了一个弧，把此时身体用不上力的壮汉压了下去。讲究“对手的力不能放在我身上，而我身上的力一定放在对手身上。”
太极拳以弱胜强的原因就在于，作为体弱的一方若掌握了太极拳的技巧，可以在双方接触的瞬间避开或化解掉对方的攻击力，同时使对方身体失重，然后自己再用整体力，对付此时陷入困境，毫无反抗能力的体质强大的对手。
1989年，李德润应邀赴日讲授太极拳。有一天，一名练了7年合气道的日本高手对正跟着李德润练习太极拳的朋友不屑地说，太极拳不如合气道，不值得学习。
结果，李德润交手只出了一招太极拳“小圈转头”就把日本合气道高手放倒。后来，李德润班上又多了一名学生，就是这名改练太极拳的合气道高手。
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