商报记者 饶方婧
重庆商报讯 最近网上流传着一句话“胖子都是潜力股”，重庆网友“淡蓝色天空”再次证明了这句话，曾经170斤的她，在两年内狂减55斤，并寻得人生“真爱”。1月20日，她在网上晒出了减肥前的样貌和最新拍摄的婚纱照，引得网友惊讶不已。
昨日，记者联系到了网友“淡蓝色天空”涂女士。她告诉记者，她从小就是别人口中的“胖子”，常遭嘲笑。2008年，还是大三学生的她体重飙到了170斤。不久后，男友也离她而去。多重打击下，她坚定了减肥的决心。
涂女士说，打那以后，她每天晚餐都只吃苹果和酸奶，而荤菜也以鱼、虾、鸡、鸭为主，不吃猪肉，素菜也尽量水煮或者凉拌，不用油炒。此外，她每天还要坚持练习两到三个小时的瑜伽。
经过两年时间的坚持，涂女士的体重降到了115斤，并维持到了现在。
涂女士告诉记者，减肥成功后，她变得自信大方，还迅速找到了“真爱”，今年恋爱两年的他们就将修成正果，步入婚姻的殿堂。
昨日，重庆第三人民医院高级营养师刘莉在接受采访时表示，健康饮食加运动是比较科学的减肥方法。“大多数人都靠节食速成，但事实上，这种方式非常不健康，容易导致内分泌失调和内环境的紊乱。”刘莉建议，在控制饮食的时候，一定要注意摄入足够的蛋白质、维生素。
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