当手机变成生活中的身份证、钱包、饭前“试毒的银针”、打发无聊时间的伙伴，我们还能离开手机吗?上周末，温大城市学院学生会发起一项“暂别手机24小时”体验，有30名学生报名参加。结果，30分钟后，14名体验者中途“退场”;3小时后，该活动因体验者“全军覆没”而提前结束。美国最新一项研究指出，手机已经融为大众生活的一部分，每位智能手机用户平均每天必须查看手机34次，有时频率更高达每10分钟1次。手机依赖，已经真正成为了一种病。
案例
放眼世界
处处皆有“低头族”
个案1：前不久微信突然宕机3个多小时，让一位小年轻难受得抓心挠肝，他说，手机已成他的“人造器官”，微信已是他生活的一大部分，一旦微信宕机，他整个人都觉得“无比失落”。
个案2：一位先生放年假休息，在海滩上，“我用手机和平板电脑写博客、上facebook、发推特、订阅600多条RSS信息，每个小时都要接收十几条推送的消息。”
个案3：一位大学生说，即使在上课时，我也开着手机，“时不时就想去朋友圈，看看大家都有些什么新鲜事发生，如果是自己发了照片，就更加迫不及待地希望看到朋友们作何评论。”
个案4：一位网友说：我的丈夫是个“手机控”，在家中宁可低头连续看两个小时手机，也不愿花5分钟和我一起晾衣服；跟他说话，爱理不理，好像手机才是他的情人。
个案5：一位小年轻说：我的朋友都有这样的感受，“自从有了微博，就没有好好地吃过一顿饭。吃烤肉要发微博，啃个馕要发微博，吃方便面也要发微博，没得吃还要发微博；没有好好看过一本书，捧起书就发微博炫耀自己在看书；没有好好地旅游过，还没出门就发微博炫耀自己要出门……”
影响
“手机依赖”
产生“假抑郁”
最近，出现了不少感到头痛、全身无力、食欲不振、失眠、焦躁等类似于抑郁症症状的人，但是，服了治抑郁症的药并没有效果。原因是，他们的病，是“埋头”玩手机造成的。
因为要看屏幕，所以脸和目光都要保持朝下的状态。研究发现，低头时，脖子承受的压力是平常的3倍。频繁且长时间保持这种俯视的姿势，会导致原本支撑头部的颈椎肌肉疲劳，变得僵硬，久而久之便成了“手机颈”。
“手机颈”是引起“手机抑郁症”的元凶。颈椎，为了支撑头部，分散头部的重量带来的压力，大致呈现为“S”形。而“手机颈”，因颈部肌肉紧绷，让其变形，压迫到从颈椎内通过的神经，让人出现全身无力、失眠等不适症状。而身体的不适，又会引起焦躁不安等精神方面的问题。治抑郁症的药物，是通过促进脑内神经信息传递物质的活动来起效果的，而“手机抑郁症”的根源在于颈椎肌肉，所以服用无效。
“过分依赖”
导致手机幻听
明明没人打来手机，却感觉到震动或听到铃声，被戏称为“鬼来电”。一位大学生说，“有时感觉兜里的手机在震动，可翻找时才发现，手机非但没响，还根本不在兜里！”
美国麻州Baystate医院研究团队最近的一份研究报告说，近七成受调查的医务人员曾有过“幽灵震动”幻觉。另一项调查发现，320名手机使用者中，有三分之二曾亲身经历过“幽灵铃声”幻听。临床也发现，因手机引发精神紧张等心理不适而就诊的白领，普遍有“手机幻听”的症状。分析其原因，可能是因对手机过分依赖，其大脑对手机铃声或来电震动已有高度预期，甚至是细胞已产生记忆，因而易发生错觉。
观点
“手机依赖症”
是一种心理疾病
据南京市心理危机干预中心主任张纯介绍， “手机依赖症”并不属于精神疾病范畴，它是一种焦虑情绪的表现。其本质是人们对身边不稳定因素的一种焦虑情绪。这种情况的形成有内在的性格原因，性格内向、缺乏自信、责任感强的人，可能很小的一个诱因就会导致其焦虑；再则，这类人往往交际圈小，朋友少，只能借助手机来排解孤独感和证明自己的存在，于是出现了“手机依赖症”。而一旦出现了“手机依赖症”，当事人就会出现意识高度狭窄，注意力高度集中，反过来就会更加专注于手机信息的情况。
虽然这种“手机依赖症”是一种心理疾病，但也并不是什么严重的病症，它只是人们经常使用手机后产生的一种心理反应。但是，如果焦虑情绪严重，就需要进行相应的心理矫正了。
据《扬子晚报》报道
数说
英国一家调查机构显示，60%的年轻人和37%的成年人对手机“高度上瘾”。
法国《心理》杂志的一项调查表明：59%的人对智能手机有“依赖症”，一想到没有手机的生活会浑身“冒冷汗”。
美国最新一项研究指出，手机已经融为大众生活的一部分，每位智能手机用户平均每天必须查看手机34次，有时频率更高达每10分钟1次。
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