20岁小伙自缢身亡留遗书：生活压力太大 受不了

　　核心提示：经调查，死者20来岁，穿戴整齐，并非小区业主，身上留有一封遗书。初步调查显示，小伙选择自杀与不堪承受巨大生活压力有关。

　　春节日益临近，一个年轻的小伙和一个花季少女却因不堪压力，选择了自杀。心理专家称，在生活中面临巨大压力时，最好的办法是找到一个释放压力的方法，例如进行户外运动，看一场电影，把压力排解出去。

　　2月10日上午，合肥市阜阳北路美景人家小区临街的一栋楼上，一名年轻男子被发现在楼顶自缢身亡。当日上午8时许，事发小区物业保洁王大姐来到13号楼楼顶打扫卫生，见到一名男子靠在护栏上，王大姐起先误以为男子是该栋楼的业主，爬到楼顶晒太阳。但是王大姐叫了他几声后，始终不见对方应答。小区物业随后拨打了报警电话，经现场勘查，男子脖子上套着一根绳子，绳子另一端悬挂在约1米高的护栏上。经医护人员检查，男子已经没有了生命体征。

　　经调查，死者20来岁，穿戴整齐，并非小区业主，身上留有一封遗书。初步调查显示，小伙选择自杀与不堪承受巨大生活压力有关。

　　就在头一天，合肥市肥东县一所中学19岁高三女生从教学楼5楼跳下，送医抢救后不治身亡。经警方初步调查，该女生今年读高三，疑因学习压力过大才选择结束年轻的生命。

　　春节越来越近，两名年轻人的突然离去让他们的家庭陷入巨大的悲痛之中。心理专家称，缓解学习或者工作带来的压力，最好的办法就是找到一种自己喜欢的释放压力的方法，例如看一场电影或者进行户外运动。在压力无法排解时，要多与外界沟通，建立良好的人际关系，亲密与信任可以让压力降低，给予自己归属感。另外，也可以适当地调节生活方式，多做自己喜欢的事。