盘点最招人恨的驾驶行为：随意插队 疯狂按喇叭

　　[新闻回顾]

　　记者贺笑天张瞧

　　核心提示|随着成都“女司机被暴打”事件的持续升温，让“路怒”这个词儿又火了一把。前天下午，网络又曝出，新乡辉县一辆荣威轿车和一辆道奇越野车因“别车”事件发生纠纷，荣威车主捅了道奇车主多刀。那么，频现的“路怒”事件，离我们到底有多远？

　　这几天频发的“路怒”事件

　　5月3日下午，一段行车记录仪视频在网上疯传。在这段仅有35秒钟的视频中，成都一名身穿黑色上衣、白色短裤的男子，开车将一名长发女子逼停，当街殴打。事件发生后，引发轩然大波。

　　据5月11日新华网报道，近日，安徽亳州市区希夷大道上，一名骑电动车的女子拐弯时险些撞上迎面而来的电动三轮车。没想到三轮车上男子立即下车，朝女子头部猛踩几脚，将其打伤后扬长而去。次日下午，该女子被发现在家中自杀身亡。

　　而就在5月11日下午，网络又曝出，新乡辉县一辆白色荣威轿车和一辆黑色道奇越野车发生别车，纠纷后不久，荣威车主拦截道奇车主，捅了道奇车主多刀。

　　[行为盘点]

　　最招人恨的10种驾驶行为

　　昨天下午，大河报记者随机询问了30位车主。其中，28位受访车主自称是“路怒族”。

　　根据走访调查情况，记者特意整理出最招驾驶员恨的10种驾驶行为。

　　1.疯狂按喇叭。有些司机不管堵车与否，只要行驶缓慢，就连续不停地按喇叭。

　　2.随意插队。尤其是那些不提前打转向灯的司机，来回见缝插针，不仅会引发后车司机的愤怒，还易发生刮碰事故。

　　3.新手司机龟速行驶。司机在最内侧快车道上，把车开得很慢，极易惹怒老司机。

　　4.雨天溅水。有些车行驶至坑洼积水路段，通过时溅起的污水，打到其他车辆上，严重时会影响司机视线。

　　5.滥用远光灯。夜间对向行车，远光灯易遭人“恨”。

　　6.乱扔杂物。随手将垃圾抛出窗外，这很有可能影响到他人的安全，尤其是在高速上，抛出去的垃圾，可能会成为事故的“助推器”。

　　7.绿灯不走。等待信号灯时，有些司机会走神，常招致后车按喇叭催促。

　　8.转弯、变道不打转向灯。行车不打转向灯，很容易造成后车判断失误，容易发生追尾事故。

　　9.开车打电话。在畅通无阻的大道上，边开车边打电话，龟速前进，后车闪灯提示也不搭理，堵了一串不愿随意变道的好司机。

　　10.开车聊天。车辆行驶过程中，驾驶员扭头和副驾驶甚至后排乘客交谈、递东西，危险驾驶。

　　[专家支招]

　　“路怒族”情绪咋管理？

　　遇到“路怒族”该怎么办？一不小心自己犯了“路怒症”，又该如何管理情绪呢？国家二级心理咨询师靳育辉称，自我情绪管理很重要。为此，她为大家支了几招。

　　1.借力法：可通过嚼口香糖、喝水、听舒缓音乐等方式，舒缓急躁的情绪；

　　2.呼吸放松法：鼻子吸气同时舌尖轻抵上齿龈，腹腔吸满后，嘴巴微张呼气同时舌尖轻抵下齿龈。通过深呼吸，快速启动副交感神经，能让情绪快速地平静下来。

　　3.注意力转移法：从目前遇到的易引发愤怒情绪的事件、环境等因素中转移出来，回忆过去开心的事或畅想美好的未来等，也能助力情绪的好转。

　　4.换位思考法：面对所谓的“造怒者”，假想对方出现这种现象的各种可能性原因。比如，看到别人开车超车、变道，可理解成他们很可能是有急事，试着说服自己不生气。甚至可以发挥想象力，天马行空地联想，也许最后你会忍不住笑出来。