本报讯(记者喻莉 实习生徐璐)日前朋友圈里出现了一大批“晒步”狂人,不少市民用APP计步器激励自己运动。对于计步器APP的使用,市民评价褒贬不一,有人觉得很好,也有人觉得不准。
昨天,记者下载了3款运动计步APP:动动、乐动力以及私生活,做了两个实验。结果发现,计步APP的计步数与实际的步数略有偏差,在中途突然看手机或摆动稍大,都会影响数据。
实验一
记者一个人带两部手机,一部手机使用动动计步软件,另一部手机使用乐动力计步软件。记者步行1000步后,发现乐动力的计步数是942,比实测少58步;动动的计步数是930,比实测少了70步。
实验二
记者和朋友各带一部手机,用同一款私生活计步APP进行计步,两个相同的距离,步伐基本相同。两人各走1000步后发现,记者的计步数是903,比实测少97步;朋友的计步数是917,比实测数少83步。
专家:可作参考,但不可盲从
软件计步器到底靠不靠谱?记者采访了武汉长城宽带的工程师范先生。范先生说,计步APP的原理是,在步行时重心会有改变,设备中传感器和协作器感受到重心移动并进行计数,或者是利用手机不断接收的经纬度信息以及手机摆动次数,计算出运动步数。
“计多计少都是有可能的。”范先生说,手机在计步时如果不停看手机或运动幅度过大,就会有偏差,网络信号等因素也会让数据受到影响。同时,数据产生偏差跟每个人拿手机的方式也有一定关系,放在包里,就可能会少计;放在手上,就可能会多计。“拿它作为参考可以,但不可迷信。”
后湖氧空间健身馆的李教练说,用计步软件,并不能称之为健身,这些数据都只是个人日常基础消耗。
李教练认为,锻炼、健身贵在坚持,日常生活中使用计步APP还是很好的,但不能盲从。
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