什么是篮球之神？乔丹连体重都能随意折腾(图)

　　奥尼尔、巴克利到底有多重？

　　巴克利有个众所周知的传说：1984年选秀前，费城76人队告诉他：“我们给你的合同是一年75万美元，但下次体检前你最好控制在122公斤以下。”巴克利为了让费城不选他，特意把自己吃到132公斤，奔赴体检前在飞机上，还不忘一路狂啃披萨……

　　1987年他成为篮板王时，谣传他的体重在129公斤；1992-1993季他去到太阳，凤凰城媒体以此谈论他的认真态度：“查尔斯把体重控制在了252磅（114公斤）。”到2001年他在TNT被称出153公斤……

　　同样，鲨鱼亦是如此：入行时137公斤，健美苗条，能飞能跑；到晚年就体重不明了。禅师和莱利偶尔透口风，说他接近160公斤，但到底没有说实在了。

　　还有魔术师约翰逊，入NBA那年99公斤，到1996年再次复出时116公斤—所以1996年，他只好从控卫改打大前锋了。

　　不只是内线得控制体重。2013年总决赛刚结束后，“神算子”莱利就说，他希望韦德恢复到96公斤—他进NBA时的体重，以便减少他膝盖的压力。

　　因为莱利是最懂此道的：他亲眼看着鲨鱼的体重，把自己的脚趾和膝盖压垮了。他看见2010年，邓肯34岁，减了重量，增加了18尺中投，然后延长了职业生涯—这是马刺公开的秘密。

　　2015年春天，皮尔斯说：“我想让沃尔和比尔知道什么是对的—用我以前做错的那些事。”

　　做错的事儿指的是，2002年，那个可以在东部决赛单节19分的皮尔斯会直接去吃汉堡王，点个大杯可乐。他那时24岁，才华和骄傲让他觉得自己可以为所欲为。而现在，“我只喝水，以及一点儿红酒。”

　　乔丹现在当了老板，还不时在训练场和球员玩把单挑。

　　少年时，你需要多一些肌肉对抗

　　但在NBA混，需要的还不只是减重。

　　曾经“飞龙在天”的乔丹，在27岁时也主动增重：实际上，他是现代NBA最早主动增重的球员之一。他让训练师蒂姆·格拉弗给他设计教程，三年之间，从90公斤提升到98公斤，脂肪率则要从5%减到3.5%，重点增强肩膀、胸肌、三角肌、二头肌和背肌。

　　1980年代的NBA，球员们依然把自己当“篮球运动员”看，而非“运动员”。练健身、拼力量，似乎该是田径运动员或橄榄球运动员的事。

　　针对乔丹增重，他的朋友里就颇有反对意见：增加体重，意味着乔丹的看家法宝—他匪夷所思的速度会被削弱。但乔丹的看法是：

　　“得了吧，你们又不是那个被活塞撞得死去活来的那个人！”

　　“皇帝”年轻时其实肌肉线条已经很清晰了。

　　2003年勒布朗·詹姆斯入行，注册身高203公分，注册体重109公斤。自那之后，虽然他的肌肉线条变化明显，注册体重却罕有动摇。当然人民的眼睛不瞎，勒布朗看着瞒不住，于是注册体重从109公斤羞羞答答，长成了113公斤。

　　可是稍微了解他的自然明白，2003年109公斤的勒布朗还显得身材瘦溜，2006年之后，他就已经肌肉虬结如钢似铁，2009年之后，已经超级赛亚人变身似的，大了一整圈儿。这时你还信他只长了4公斤？据小道消息，勒布朗体重曾达到274磅—124公斤。

　　然后2014年夏天，他又宣布减重了。为什么？因为他30岁了。

　　少年时，你需要多一些肌肉与人对抗；但晚年时，你需要少一点体重，好让腿脚休息。

　　想当神？你要好好折腾自己的体重

　　再说回乔丹，大一时，他体重84公斤左右，瘦削无比。大一到大二，他长了5公斤体重，基本在肩上。但是他刚入NBA那两年，甚至1986年对凯尔特人砍下63分之夜，还是个削肩窄身的金链汉子。

　　他保持着90公斤左右的身材，直到1990年，发了狠：为了对付活塞的肌肉防守，他跟蒂姆·格拉弗训练，约定每年长3公斤肌肉，巅峰时体重一度到了98公斤，那时他已经可以靠背身单挑凌虐全联盟后卫了。

　　体型增长也对他形象有大好处：宽肩厚背，像个成熟男人的样子，赞助商看着都高兴。

　　但是1995-1996季夺冠后，他觉得自己的速度优势不够了，“我的运动能力比1993年减了5%”。前一年，魔术的安德森还说他“以前突破是起飞，现在只是划过你罢了”—于是乔丹决定减重。

　　1997年，他的体重跌回95公斤左右，但保证他能够体力充沛的穿越东部，带病肉搏击倒爵士，拿到1997年冠军。

　　1997-1998季那漫长艰涩的最后一冠，也和他之前的减重分不开。依照芝加哥某些媒体的说法，当他1998年拿到冠军时，因为劳累和自我控制，体重已经只有93公斤了。