单位无哺乳室 职场新妈妈躲桌下挤奶

　　商报记者 陈瑜

　　重庆商报讯 城市中有这样一群当了妈妈不久的职业女性，为了尽量多的给宝宝存留“口粮”，她们利用了职场的卫生间、更衣室，甚至桌子底下等一切隐蔽空间，把珍贵的乳汁保存起来。8月1日至7日是“世界母乳喂养周”，主题为“职场妈妈‘喂’爱坚持”。来自市卫计委的数据显示，我市2014年纯母乳喂养率为73.86%，但企业没有设立专门哺乳室，成为困扰职场新妈妈的最大难题。

　　女白领躲办公桌下吸乳

　　“真的是什么方法都用尽了！”谈到上班后为儿子存奶的事情，29岁的公司白领张霞（化名）说得十分心酸。刚生下儿子不到4个月就遇到公司结构调整，尚在产假期间的小主管张霞不得不提前返回工作岗位，但给儿子哺乳成了最大难题。

　　由于公司离家较远，中途返回喂奶不现实，挤奶、存奶就成为了张霞每天的头等大事。每天清晨起来，先把宝宝喂了，多余的奶就挤出来保存在冰箱里。但到公司以后就难了，由于没有专门的哺乳室，张霞几乎每3个小时就要去洗手间，借助工具吸乳，然后把奶装好存在冰箱里，下班后再带回家。“卫生间里吸乳的滋味可不好受”，张霞说，虽然都是女性，但毕竟当着别人的面，还是觉得有些尴尬。有几次奶胀得厉害，可是卫生间挤满了等待的同事，公司又是开放式办公，张霞只好拿着吸乳器躲在办公桌底下吸乳，让女同事帮忙遮掩“放哨”。

　　我市纯母乳喂养超七成

　　“母乳是一个母亲给宝宝最珍贵的礼物。”市妇幼保健院保健部周晓军主任介绍，市卫计委在2014年对我市26万多名宝宝在4~6月龄的哺乳期妇女调查，结果显示纯母乳喂养率（即只吃母乳）达到了73.86%，其中农村比城市要高。

　　虽然对职场女性哺乳状况没有做专门统计，但是初步的一些调查中显示，全职妈妈一般可以坚持纯母乳喂养八九个月，这和她们白天可以在家里得到充分休息有关。“而上班之后的职场女性，哺乳要面临的困难多一些。”市妇幼保健院产科护士长袁芙蓉表示，一般产后4个月职场女性就开始上班了，但因为在公司没有适合哺乳的条件，所以她们中有一些不得不终止母乳喂养。而根据世界卫生组织的建议，母乳喂养最好要到宝宝1周岁，有条件的话最好坚持到2周岁。

　　职场缺乏“母爱10平方”

　　2013年起，由联合国儿童基金会和中国疾控中心妇幼保健中心倡导的“母爱10平方”公益活动已经在全国开展。这个活动旨在提倡和鼓励企业、机构以及商场等公共场所为其员工或顾客创建支持母乳喂养的空间，并通过在线注册，认证和公示空间的位置，方便公众找到就近的母乳喂养室。

　　在这个“母爱10平方”活动的专门APP上显示，目前重庆地区有53处公共场合和5处办公场合有母乳喂养室。其中公共场合多来自早教中心、保健院、咖啡厅等商家，可向公众开放；而在办公场合设立母乳喂养室的公司，只限内部使用。

　　记者在“母爱10平方”活动网站上看到，设立母乳喂养室的必备标准是：一个整洁、安全的空间，提供私密性保护；一把高度较低、舒适的座椅；漱洗池或免洗洗手液；一个电源接口（供吸奶器插电使用）等。而在办公场所则还要增加储存空间，用来存放吸出来的母乳等。

　　记者调查发现，许多企事业单位几乎都没有设立专门的哺乳室，职场妈妈的吸乳过程只能在卫生间、更衣室或者办公室里“偷偷”进行。38岁的陈琳是我市一广告公司老总，他坦诚自己公司也有刚生完小孩的女员工，但是作为男老板，他确实没有想过去准备一间哺乳室，“经过这次的提醒，我打算把卫生间改造一下，隔出一小间来当哺乳室，同时添置一台小冰箱。”

　　声音

　　环境影响乳汁分泌

　　周晓军主任表示，母乳需要不断刺激，才能源源不断的产生。上班压力太大、哺乳环境不好等主客观因素，会导致新妈妈情绪受影响，从而影响乳汁分泌的数量和质量。因此，他呼吁更多的企事业单位能够设立专门的哺乳室，为职场妈妈们提供方便。

　　“其实，很多企事业单位不是不愿意设立哺乳室，而是根本没有这个意识。”我市某母乳工作室负责人“瞳妈”解释，有些单位的负责人根本还不知道有“母爱10平方”这个活动项目，也没有想过女员工需要这么一间哺乳室。所以，她认为多宣传是很有必要的。

　　支招

　　专家教职场新妈妈咋哺乳

　　针对职场新妈妈们如何坚持母乳喂养，袁芙蓉护士长给了一些建议：

　　首先，职场妈妈在上班前一定要进行哺乳。在上班后，选择乳汁分泌最多的时段并且与工作时间表相结合，在工作间隙时段可以进行吸乳。母乳放在冰箱冷藏室可保存24小时，冷冻室则可保存三个月。

　　其次，挤出来保存的母乳，都用标签标注好日期，然后按照先后顺序给宝宝吃。需要注意的是，刚从冰箱里取出的母乳不要立刻加热，应在自然温度解冻变成液态，再加热到38~39℃，才不会破坏母乳原本的营养成分。已经解冻的奶不要再次冷冻。

　　为了保持母乳的质量，职场新妈妈应保持心情愉快，淡忘工作压力，与宝宝同步休息，夜间也要坚持喂奶；同时要合理调整饮食结构，多食蔬果。

　　袁芙蓉护士长还教授了一个挤奶时的诀窍，之前可用热毛巾按摩乳房，然后喝一点牛奶，请家人或同事帮忙按摩后背，这些可助乳汁更好分泌。