北京两成学生过完暑假视力下降

　　市疾控中心发布本市中小学生营养及饮食监测报告显示，三分之一的中小学生谷薯类粗粮摄入不足，接近三分之二的中小学生每天喝水量不够。不健康的饮食习惯和生活作息，导致暑期过后平均有两成学生会出现视力下降、体重增加等情况。学生普遍的健康及营养状况堪忧。

　　三分之一学生吃粗粮少

　　今年4月至5月，疾控部门对北京市16个区县，80所中小学校，14000余名学生开展了营养与饮食行为状况监测。结果显示，本市有三分之一的中小学生谷、薯类的粗粮摄入不足，摄入不足的女生比例高于男生。

　　十分之一的中小学生蛋类、奶类摄入不足，摄入不足的男生比例高于女生。三分之一的中小学生蔬菜摄入不足，五分之一的中小学生水果摄入不足，郊区学生摄入不足的比例高于城市学生。

　　三分之二学生饮水量少

　　除食物摄入以外，在调查中，疾控中心还发现，学生中饮水量不足、饮料摄入频率高的现象普遍存在。其中，接近三分之二的中小学生饮水量不足，女生饮水不足比例高于男生，郊区高于城市。三分之一的中小学生每天至少喝一次饮料，男生每天至少喝一次饮料的比例高于女生，郊区高于城市。

　　为此，市疾控中心提醒家长，暑期天气炎热、活动量大，要注意及时补充水分，每日饮水量达到1200毫升以上。

　　两成学生视力将下降

　　市疾控中心表示，现在正值暑假期间，学生的自主活动时间长，容易出现的问题主要有：作息时间不规律、看电视和电脑时间长、无节制用眼、饮食不规律等。根据市疾控中心以往的监测数据显示，暑期过后有21.1%的学生视力下降，另外还有部分学生出现体重增长，因此暑期全程都要格外关注体重变化，以免经过一个暑假回来开学后成了“小胖墩”。

　　疾控中心也建议家长，督促孩子养成良好的作息习惯，加强户外锻炼，减少看电视和读屏时间。

　　此外，监测还显示，学生早餐摄入频率低，其中三分之一的中小学生不能保证每天吃早餐。城市学生吃早餐的频率高于农村学生，女生高于男生。家长应该利用假期督促孩子按时吃饭，每日吃早餐，注意膳食结构合理性。

　　北京晨报记者 徐晶晶