韩国兴起模拟葬礼 为上班族减压打消自杀念头

　　据英国媒体12月14日报道，韩国是世界上自杀率最高的国家之一，那里的上班族会经常感到压力。为了让员工能珍爱生命，一些韩国公司便组织他们参加自己的“模拟葬礼”，体验“死亡”。

　　写遗书 抱遗像

　　在韩国首尔就有这么一家心理治疗中心，用“死亡体验”为人们缓解抑郁、压力和自杀的想法。这间不起眼的办公大楼内，一家人力资源公司的员工的“集体葬礼”正在举行，他们身着白袍，正坐在桌边给亲人写“遗书”。抽泣而下的泪水逐渐变成了嚎啕大哭，用多少纸巾也止不住泪如泉涌。然后，在整个“葬礼”的最高潮，他们起身走到一旁的棺材边，停了一停，接着跨进去，最后再躺下身。每个人都抱着自己的“遗像”，上面还缠着黑丝带。

　　周围的灯光渐渐暗下去，当这些员工的眼睛还在向上看时，一旁身穿黑衣服，头戴高帽子，扮演“死亡天使”的人已经重重地把棺材盖上。在一片黑暗中，员工们安静地思考着人生的意义。整个过程会持续10分钟，棺材里的人可以通过气孔呼吸。

　　盼积极面对人生困难

　　这个令人毛骨悚然的葬礼是想要教会他们珍惜生命，在躺进棺材前，他们还观看了一些讲述人在逆境中奋发的故事短片。其中有癌症患者积极地度过生命最后几天，还有天生四肢不健全的人学会了游泳。

　　治疗中心的老板郑永门之前在一家殡葬公司工作，他表示以上种种都是希望经历“模拟葬礼”的人，能积极面对人生中那些无法避免的困难。

　　这次组织员工来的人力资源公司老板朴哲雄说，“公司总是鼓励员工改变习惯的思维方式，但要真正发生改变还是很困难……躺进棺材这种震撼的经历也许能让他们重新思考，开启全新的人生态度”。

　　质疑 比看心理医生有用？

　　在韩国家长社会的传统下，员工不太可能批评公司的政策，因而也很难弄清他们怎么看待这种治疗。但表面上看似乎是有效果的。名叫赵容泰的员工表示，“从棺材里出来后，我认识到应该尝试一种新的生活方式……我认识到自己曾经犯下的许多错误，希望以后在工作中更有激情，并能多陪陪家人”。

　　不过，这里除了模拟的葬礼外，不提供其他的治疗方式。这让来这里拍摄的法国摄影师弗朗索瓦·由季叶充满怀疑。她说从棺材里出来后，有的人因为幽闭恐惧症而哭泣，有的人睡着了，有些人会显得轻松愉快许多，还有人忙着自拍。

　　她不相信这种治疗能降低自杀率，觉得它更像是一种赚钱的生意。但对那些相信这一套的人，或许会有帮助。这是韩国特有的方式，在其他地方，人们会去看心理医生。如果这些人觉得有用，可能是因为他们一起体验，要是一个人这样做，就像疯子一样。

　　新闻背景

　　每天有40个韩国人死于自杀

　　在经济合作与发展组织34个成员国里，韩国的自杀率是最高的。数据显示，韩国目前每天都有40个人死于自杀，根世界卫生组织统计，去年韩国十万人中就有28.5人自杀，比10年前增加了26.5%。

　　韩国神经精神病学协会的调查显示，四分之一的受调查者都承受很大的压力，而根源多数是工作中的困难。为了缓解这种压力，公司和政府想尽了各种办法。上文提到的人力资源公司老板朴哲雄要求员工每天早晨到办公室后一起做体操，并以故意的大笑结尾。在旁人看来这很古怪，但朴哲雄觉得这有积极的作用，“在一般的工作环境中很少有能带来欢笑的东西，这样的大笑会有帮助的”。

　　去年首尔市政府为了改变工作文化，决定建立午休制度，让员工可以有一小时的休息时间。但这最后却没有取得效果，不少员工为了补上该做的工作，要加班一小时或提早一小时上班。

　　韩国飞机为高考“让路”

　　在韩国，承受极大压力的还有青年学生，他们从小就面临激烈的竞争，成绩好坏决定了他们的前途。就在上周，63万人参加了韩国高考。上重点大学，普通大学，还是无学可上，一考定终身。

　　到达考场的学生会互相拥抱来给自己的同学打气。一些成年人为了不制造交通拥堵，推迟一小时上班。赶考的学生如果被耽搁，可以打求助电话，警察会开摩托车来送考。而在英语考试的35分钟听力测试时，航班都会暂停。考生的父母会爬到山上的寺庙祈求孩子好运，一些母亲和祖母甚至会一连12个星期，天天去跪在佛前祈求保佑。

　　新闻链接 那些奇特的减压方式

　　哈佛考前裸奔

　　哈佛大学有“裸奔”的传统，考试前大量的复习让学生压力很大，有人就用裸奔来释放压力。自1960年起举行在期末考试前夜打开宿舍窗户尖叫10分钟的活动，从1990年才开始每年进行2次的考前裸奔活动。而在曾有裸奔“传统”的普林斯顿，由于1996年裸奔的人数较多，并且两百多名学生裸奔的照片在网上广为流传，于是学校宣布“暂停”这项传统。

　　每天打10分钟点滴

　　日本人生活压力之大，举世闻名。为了减压，日本人发明了一个叫做“点滴10”的服务场所。“点滴10”的意思就是人们在工作间隙，只需要抽出10分钟的时间打点滴，就可以随时补充维生素，缓解疲劳。客人来到这里后，首先要接受医师的诊疗，根据医嘱接受点滴服务。