崔健：凌晨3点前睡是浪费生命 12点前起是透支生命

　　【观察者网 文/赵可心】中国摇滚教父崔健4年前的一段采访，最近火了。不过火的是这个56岁男人的护肤方法。

　　7日，微博博主@耳帝 po出这段曾经的访谈：崔健老师教你如何护肤。

　　央视曾有一档访谈节目，名叫《首席夜话》。改版期间，乐嘉顶替撒贝宁担纲主持，首期嘉宾就是崔健。

　　访谈中，乐嘉直夸崔健皮肤细腻，“无比光滑”，“像女孩一样”。要知道，当时的崔老师51岁。

　　他认为，凌晨3点前睡觉是对生命的浪费，中午12点前起床是对生命的透支。

　　所以，他30年如一日：凌晨4点睡觉，下午2点起床。

　　“我实际上是当天睡当天起，不像你们正常人就是头天睡第二天起。”

　　一般人和玩摇滚的应该是有时差的，我们的晚餐就是崔老师的宵夜啊。

　　除了不吃早餐，崔健可能从未见过凌晨四点的北京，他的生命中也没有紫外线。

　　可以，这很“养生朋克”。

　　难道不是因为他不爱笑所以褶子少？

　　吓得我赶紧闭上刚要咧开的嘴。

　　集解说、乐评、歌手、段子手于一身的李健，也是个夜猫子。

　　所以他们都有同款眼袋……哦不，是卧蚕。

　　

　　照这个规律，林志颖这种“逆生长”标本，是不是从来不睡？

　　你们的爷爷奶奶是不是也这样？每天不到凌晨不睡觉，不到12点不起床？

　　

　　

　　

　　

　　八九十岁的老人通宵追剧、打麻将……这不就是在告诉我们人生得意须尽欢嘛？

　　可你要知道，人家可不是戳手机戳到天明啊朋友们！

　　

　　护肤有道的崔健，还在节目中分享自己的一套“新的医学理论”，叫“康复”：其实你能够逐渐发现身体的伟大之处，它有非常强的修复能力。

　　可是熬到凌晨两点，还能睡到第二天下午两点，这才是重点吧。