3月21日是世界睡眠日,近日多项调查报告显示,“睡个好觉”已成为大多数国人的奢望。 据调查,94.1%的居民睡眠与良好水平存在差距,在10岁至45岁的人群中,仅有一成人能“一觉到天亮”。创业人群的睡眠状况则更不乐观,有10%的创业者曾经连续熬了48个小时不睡觉。
当工作与睡眠发生冲突时,睡觉往往不是首选。调查显示,六成以上的受访者会牺牲睡眠时间来完成工作,21.6%的人做梦都梦到在工作。而且,大多数人都未能充分认识到失眠的危害,仅有4.5%的人表示出现失眠应该马上治疗。
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