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| 长寿需肌体心理行为都健康 百名寿星传授秘诀 |
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| NEWS.SOHU.COM 2003年10月05日07:41 新华网 |
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昨天是重阳节，北京陶然亭公园成了老年人的乐园。今年新诞生的100名健康老人之星代表在这里接受了市、区领导的嘉奖，并进行了健康老人之星展示活动。
此次评出的健康老人之星，年龄最大的107岁，最小的62岁。据市老龄委介绍，长寿仅是测评标准的一方面，还要肌体健康、心理健康、社会行为健康。
宣武区的王孝臣老人今年67岁，今年被评上了健康老人之星。他对记者说，他每天都和老伴带着一支老年健身队进行体育锻炼，已经坚持了4年，只要一有空，他们就到外面去学习适合老年人活动的锻炼项目。目前他们这支健身队有中老年健身操、太极拳、太极剑、16步等项目，非常受老人欢迎。王孝臣老人说，他是晨报的忠实读者，每天还有一个重要任务就是为大家读晨报的新闻和天气预报，一是告诉大家每天本市都有什么大事发生，同时还要根据天气预报提醒大家注意增减衣服。
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“健康老人”的评选历时四个月，全市共评出1万名，健康老人之星100名。17位老年医学、心理学、营养学、运动医学及视觉艺术、舞台艺术专家组成评审组并承担测试。测试内容有四个项目：一是基础健康调查与评估；二是体能、营养状况测试；三是心理测试；四是才艺展示。所有测试数据均由专家作出分析，然后依据年龄组的分值进行排序。（记者李海霞）·········（来源：北京晨报） |
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