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毛泽东酷爱运动，但却不喜欢出国。朝鲜的金日成主席、柬埔寨的西哈努克亲王、印尼的苏加诺总统，以及非洲、欧美等国家的许多政要曾不只一次地邀请他到国外访问，都被他婉言谢绝了。他一生只出过两次国，都是去苏联。一次是在1949年12月6日至1950年2月27日，一次是在1957年11月。
第一次访问苏联，成行于新中国成立后仅仅两个多月，国内事务千头万绪，他却去了苏联，而且一住就是七十多天，这的确不同寻常。
毛泽东与苏联
毛泽东第一次访苏之所以能够成行，一方面是苏方的盛情邀请，另一个重要原因就是毛泽东坚持不懈的努力。按照毛泽东的性格，只要是他想做的事情，就一定要做；反之，他不想做的，谁说也不行。
1949年年初北平和平解放时，西柏坡的老百姓也在准备过个像点样的春节。苏共中央政治局委员米高扬突然来到西柏坡。他在西柏坡住了好几天，毛泽东和中央其他领导人多次与他交谈。那几天，毛泽东与米高扬谈了很多，但是在私下里，却与平常有些变化。抽烟比往日多，说话少了，而且为了一点小事还向工作人员发了脾气。这是他心里不痛快的表现。事后得知，与米高扬的谈话不顺利，在一些重大问题上，苏联人没有明确表态。毛泽东为此十分生气。送走米高扬的一个下午，我陪同毛泽东到外面散步，登上一座小山，太阳映红了半个天。毛泽东转过身对我说：“子龙啊，等全国解放了，你跟我到苏联晒晒太阳好不好？”
在整个抗日战争期间，苏联从未支援过中国共产党，所有物质和道义上的支持都是给国民党政府的。对此毛泽东不可能没有想法。经过艰苦卓绝的努力，中国取得了抗战的伟大胜利，中国共产党确立了在中国的地位。而此时苏联的立场却仍然暧昧。在抗战行将结束时，苏联与国民党政府签订了《中苏友好同盟条约》，1945年7月，斯大林对到苏联访问的国民党行政院长宋子文说，中国只能有一个国民党领导下的政府。同意取消中国共产党领导下的独立自主的抗日力量，同时表示抗战胜利后，把中共的军队合并到国民党军队中是必要的。愿意帮助国民党政府统一中国。1949年1月，国内局势已经明朗，蒋家王朝的结局已成定局，国民党政府迁往广州，而苏联驻华大使罗申却随同前往。所有这些，都引起了毛泽东的疑虑。
但毛泽东在公开场合从来都在维护苏联和斯大林的威望，认为苏联是社会主义大本营，中国是这个阵营中的一个成员。
1949年3月中共中央和毛泽东进驻北平后，斯大林派遣苏联交通部副部长柯瓦廖夫和苏联驻北平总领事馆负责人齐赫文斯基来见毛泽东。传达了斯大林邀请毛泽东访苏的口信。毛泽东当即决定派刘少奇率团前往。1949年6月26日，刘少奇到达莫斯科，在苏联与斯大林会谈了六次，斯大林在对中共的问题上做了自我批评。双方同意新中国成立后毛泽东尽快访苏，届时两国要签订一个新的条约。
1949年10月1日下午在北京天安门广场举行隆重的开国大典。开国大典结束后，毛泽东回到中南海即看到了苏联发来的贺电，苏联成为世界上第一个承认中华人民共和国的国家。过了不久，毛泽东致电斯大林，表示准备赴苏访问。斯大林很快回了电报，欢迎毛泽东访苏。
访苏前的准备
去苏联前，按照毛泽东的要求，我们做了认真细致的准备工作。在物质准备上，尽最大力量采购、调运了一大批苏联紧缺的蔬菜水果，仅上好的西湖龙井和各地名茶就达一吨。另有许多日常用品如布匹、瓷器、工艺品以及紫铜火锅等等。还特地买了12双象牙筷子。12月21日是斯大林70岁寿辰，我们精心准备了给斯大林的生日礼物。
随毛泽东访问苏联的工作人员不多，主要有翻译师哲，警卫处长汪东兴，负责文字工作的陈伯达，他在代表团的公开职务是哲学教授。我还是“老本行”——机要秘书。
12月6日北京下着大雪，毛泽东等乘专列离京赴苏联访问。这次访问没有对外公布，刘少奇、周恩来、朱德等党和国家主要领导人到西直门火车站送行，没有举行欢送仪式。
毛泽东的专列在苏联大地一路疾驶。每到中途停车时，当地主要官员都要上车迎接，热情欢迎和问候。12月16日中午12时，火车驶入莫斯科北站，苏联部长会议副主席莫洛托夫和苏军元帅布尔加宁上车迎接毛泽东。由于毛泽东在路上患了感冒，身体不适，苏联方面只在车站举行了简短的欢迎仪式，毛泽东发表了一个书面讲话后，马上乘汽车前往莫斯科郊外斯大林的一座别墅下榻。毛泽东住的房间，高大、宽敞、舒适、方便，而且装修得很豪华。办公室、会客室，卧室、卫生间一应俱全。但房间里有两样东西是毛泽东从来不用的，一是弹簧软床，一是坐式马桶。我与苏联接待方面进行了交涉，但因为这是斯大林的住处，苏方人员很是为难。我知道毛泽东在生活上不讲究，更何况这是在国外，相信他会适应的。所以我就没有再坚持。
在苏联
到苏联后，毛泽东说过：“我到苏联来，是想亲自听听斯大林同志的意见，我们要好好谈谈。”可是斯大林的想法是要借毛泽东访苏的机会，密切中苏关系，具体来说，两国签订一个条约，仅此而已。所以，毛泽东和斯大林的初衷并不是完全一致的。
到达莫斯科的当天晚上6点，斯大林在克里姆林宫会见毛泽东。毛泽东只带了翻译师哲前往。回来后，我从毛泽东的举止中隐约发现他不太高兴。大约是在晚上10点左右，我正在他的房间整理文件。毛泽东忽然掐灭了香烟走进卫生间，并在里面说了句什么。他又提出不睡软床。在他的一再坚持下，我只得请人帮助把床垫从那张豪华舒适的弹簧床上抽下来，放到地板上。
第二天，毛泽东明确告诉我：“我们这次来是给斯大林同志祝寿的，顺便可以到各地走走。其他的事，我不谈，你们也不要和苏联同志谈。”
几天以后，我才知道了毛泽东与斯大林会见的一些情况。那天一见面，斯大林与毛泽东热烈拥抱，寒暄过后，斯大林即毫不掩饰地称赞毛泽东。他急切地要与毛泽东谈签订中苏条约的事，毛泽东坚持请周恩来谈，斯大林虽不很满意，但最后同意请周恩来率代表团到苏联。其实毛泽东也并不那么愉快。虽然在苏联人面前他仍是谈笑风生，但回到住地对身边的工作人员却发了几次脾气。
1950年1月21日，政务院总理周恩来按照毛泽东的指示率中国政府代表团抵莫斯科，与苏联方面进行了内容广泛的会谈。
毛泽东访苏取得了多方面的成果。签订《中苏友好同盟互助条约》的同时，废止了1945年与国民党政府签订的《中苏友好同盟条约》。同时双方签订了《关于中国长春铁路、旅顺口和大连的协定》，协定明确“苏联政府将共同管理中国长春铁路的一切权利以及属于该路的全部财产无偿地移交中华人民共和国政府。此项移交一俟对日和约缔结后立即实现，但不迟于1952年末”。
2月14日晚上9时，按照毛泽东的意见，中国驻苏联大使王稼祥以大使夫妇的名义在克里姆林宫附近的米特勒保尔大饭店举行中国代表团访苏答谢宴会。斯大林和苏联许多领导人都出席了。参加宴会的达到五百多人，把宴会厅挤得满满的。宴席的主菜是传统的中国火锅。斯大林用的火锅是与其他的不太一样。这只火锅是我们从国内带来专门送给他的礼物。宴会开始前，苏联方面的工作人员把它拿来，我们发现原来的紫铜火锅变成了银白色的。苏联方面的同志说是怕铜有毒，特地镀了一层锡。斯大林对吃火锅显然不在行。进餐时，他把生冬笋片直接放进嘴里并连说“好吃，好吃！”毛泽东挟了一片笋，放在火锅里涮了涮，然后放进嘴里，说“这样吃，味道会更好些。”斯大林照着毛泽东的样子试了试，说：“果然不错，中国菜确实名不虚传！”回国途中
1950年2月17日，毛泽东结束对苏联的访问，乘火车离开莫斯科回国。2月27日，毛泽东的专列到达满洲里，并在哈尔滨、长春、沈阳、山海关做短暂停留。3月4日，毛泽东的专列回到北京。
一天，在毛泽东的房间里，他突然问我：“你说原子弹厉害不厉害呀？”毛泽东访苏期间，在莫斯科和列宁格勒等地进行了参观游览，还观看了不少电影，如《拿破仑》、《彼得大帝》等。其中有一部电影是苏联进行原子弹试验的纪录影片。苏联于1949年9月23日成功进行了首次原子弹爆炸试验。原子弹的巨大威力给我们留下了深刻的印象。我回答说：“原子弹的威力真大，确实厉害！”毛泽东没有说话。但是以后的情况表明，这部影片对他的刺激是很大的。
回国以后不久的一天，地矿学家、后来担任地质部部长的李四光和核物理学家钱三强等人来到中南海，把带来的一只玻璃盒子摆到桌子上，盒子里面有一小块石头。毛泽东准备走到近处仔细看，马上被李四光挡住了：“主席，不要靠得太近，这东西有辐射，对人体有害。”说着，他手持一个小测试盒，走到离玻璃盒一米多远的地方，测试盒就嘀嘀地叫了起来。钱三强对在座的毛泽东、周恩来、刘少奇、朱德等中央领导说：“这是铀矿石，是制造原子弹的主要材料。这种矿在我国也有。但提炼和制造的技术比较复杂。”毛泽东说：“这次到苏联，开眼界哩！看来原子弹能吓唬不少人。美国有了，苏联也有了，我们也可以搞一点嘛。” (摘自《叶子龙回忆录》叶子龙 著)
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