暖风习习，春阳升发，万物复苏，正是一年中最好的时光——春季，但是，随着万物萌发的不仅仅是烂漫的春花，蛰伏了整整一冬的细菌病毒也开始随着气温的升高而蠢蠢欲动。同时，春季的多风、乍暖还寒、昼夜大温差，都为呼吸道疾病的产生、传播提供了温床，所以春季亦成为呼吸道传染病等流行病的高发季。这时，提高免疫力无疑成为关键所在。

　　当人体遭遇传染病时，感染与否，主要取决于机体对该传染病的抵抗能力，即免疫力，一般而言，人体的免疫力包括特异性免疫和非特异性免疫，非特异性免疫力的强弱与机体自身的状况有着很大的关联度。当机体有过度疲劳、营养不佳、压力过大等情况出现时，非特异性免疫力都会产生不同程度的下降。机体状况下降的情况在一些发达城市中尤为严重，影响因素具体表现为：精神压力过大、睡眠不足、体力透支、缺乏运动、吸烟酗酒熬夜等不良习惯、全天侯的空调环境等。这些因素都可以造成对免疫系统的影响，当几项因素联合作用时，会导致免疫体系的全面失衡，这时的人体无异于失去了天然的防御屏障，完全暴露于流行病的威胁之下。因此医学界普遍赞成通过注意休息、保证均衡营养、戒除不良生活习惯、保持精神健康、避免过大压力、加强运动、多做有氧运动、加强通风、多洗手等途径来增强免疫力。

　　除此之外，还可以适当使用免疫调节剂。如中药西洋参、灵芝等。中药免疫调节剂绝大多数为免疫促进剂，其主要成份为多糖、糖肽、蛋白多糖等，中药中的多糖对促进和恢复机体免疫机能作用极为明显。以西洋参为例，其主要成份为皂甙、多糖、氨基酸、微量元素、维生素等，其中的活性多糖成份可以通过激活网状内皮系统和补体、激活巨噬细胞和T、B淋巴细胞，诱生多种免疫因子等途径对机体的非特异性免疫系统、特异性免疫系统、细胞免疫及体液免疫产生广泛的影响，从而提高机体免疫力。同时，现代研究证明，西洋参性凉、具有益肺阴、清虚火、生津止渴作用，临床应用极少发生烦燥、鼻衄等副作用，清代医药学家汪昂著的《补本草备要》中称其“性凉、味苦、甘厚、气薄、补肺降火、生津液、除烦倦”。西洋参还可降低机体疲劳度，调节中枢神经系统。被中医临床用于治疗咳嗽肺萎、虚热烦倦、口渴少津、胃火牙痛等症。因此适当服用可以有益于机体免疫力的增强。

　　当疾病到来时，最关键的还是提高机体的自身免疫能力。增强免疫力才是抗病的根本。