本网5月4日讯（记者　张泉森） 目前，湖南防治非典工作进入一个重要阶段。怎样科学防非典,成了老百姓最为关心的话题。从5月1日起，红网与省卫生厅强力推出《抗击“非典”，特别访谈》系列报道，用专家权威的声音准确地指导大家抗击“非典”。今天，我们刊发中南大学湘雅医院胡成平教授的专访：《科学防“非典”勿入误区》

　　记者：胡教授您好！非常感谢你在百忙之中接受红网记者的采访，现在大家谈的最多的是如何预防非典的问题，请问预防非典有什么确实有效的措施吗？我们如何科学来防非典？

　　胡教授：预防非典的确实有效措施应该说还是有的，比如注意个人卫生，经常洗手，不到人多或人集中的公共场所去。

　　谈到如何科学防非典时，胡教授说，现在公布的几种推荐预防非典的药方， 不是适合于任何人，我们也不能“千人一方”，要因人而异。

　　胡教授说，目前预防非典的中药主要是以增强免疫力为主，不同体质、不同年龄段的人服用处方药并非都起作用，有些人服用不当还会出现不良反应，甚至会对身体造成损害。胡教授提醒广大市民，对于防治非典应持理性态度，不能急，也不能乱买药、乱用药、乱使用注射制剂等。

　　　 记者：大家都知道，洗手是防止病菌传播的有效手段，所以许多人每天都在洗手，你从专家的角度出发，能否告诉我们怎样科学洗手？

　　胡教授：预防非典和预防其他呼吸道传染病一样，要特别注意手的清洁和消毒。正确的洗手方法是：打开水龙头后，让流动的水冲洗手部，同时应使手腕、手掌和手指充分浸湿；打上洗手液或者肥皂，均匀涂抹，搓出沫儿，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满，然后反复搓揉双手及腕部，整个搓揉时间不应少于30秒，最后再用流动的自来水冲洗干净，直至手上不再有肥皂沫儿为止。一般情况下，应照此办法重复两到三遍，以保证把手上的全部脏东西去除。冲洗时还应把手指尖向下，双手下垂，让水把香皂泡沫顺手指冲下，这样就不会使脏水再次污染手和前臂。

　　胡教授说，洗手过程中，大家一定要注意清除指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位的污垢去除，随时注意用清洗水龙头开关，因为洗手前开水龙头时，脏手实际上已经污染了水龙头开关，这是我们要注意的。

　　记者：我们普通市民在生活中要注意哪些问题？

　　胡教授：首先要保持良好的心态，其次就是注意个人卫生。

　　她说，保持良好的个人卫生习惯家和家庭卫生环境。如打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，不要和别人共用毛巾，水杯等；注意均衡饮食、要有充足的时间休息；再就是避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所活动；还有家里要经常打开所有窗户，使空气流通，一般情况下，不要开启空调设备。

　　记者：现在我们走在大街上，都可以看到戴口罩的市民，那么戴口罩可以预防非典吗？如果能，那如何正确戴口罩？

　　胡教授：戴上口罩是有助于预防传染性疾病，但戴口罩之前要先洗手，而且还要注意戴口罩的正确方法。

　　胡教授说，戴口罩主要目的是防止自己与有感染症状病人的直接接触，一般情况下口罩是有助预防飞沫的传染，但口罩要每日更换，如发现口罩有破损，须立即更换。胡教授说，近段时间到医院探访病人；到人比较集中的公共区都要戴口罩；一般的上街和到场地空旷、空气流通很好的地方以及没有人咳嗽、发烧等症状患者停留过的地方可以不戴。

　　胡教授还说，有条件的市民，建议口罩每4小时更换一次， 但是要注意戴口罩的方法，不要只遮住了嘴巴，而没遮住鼻孔，这是不对的佩戴方式，应该要遮住嘴巴和鼻孔。谈到要戴多少层的口罩最合适时，胡教授说，建议用12层以上的合格医用口罩，但也不宜太厚，因为口罩太厚，一是不能紧贴面部，二是透气性差，空气会从口罩的边缘进入，反而降低了防护作用，一般来说，口罩以12-18层为宜。

　　记者：现在许多市民谈“非”色变，大家都认为，只要一得非典，是不是就必死无疑？

　　胡教授说，对于非典，广大市民不要过度恐慌，要保持良好的心态，用科学的态度面对非典，其实非典并非像有些市民所想的那样，传染上了就必死无疑，从目前临床诊断来分析，这种病发现得越早治愈的可能性就越大。只有发展成重症病人才会有极强的传染性。胡教授说，只要我们采取了 “早发现、早报告、早隔离、早治疗”的“四早”措施，非典是可防、可控、可治的。

　　记者：我们大家都知道强身健体是抵御疾病的有效途径，请问在这个非常时期，我们如何来科学健身?

　　胡教授：在这个非常时期，锻炼身体，愉快的心情是非常重要的。广大市民的户外运动应尽量选择空旷地，活动方式也最好选择户外运动，比如公园就是比较好的地方，因为公园通常是比较空旷，空气流动很快，再就是不要大清早在大街上跑步。

　　胡教授还说，这个时候健身要减少运动量，尽量不要从事大运动量和对抗性强的活动。因为人一旦疲劳，免疫力必然下降，反而起不到预防疾病的效果了。

　　胡教授还提醒广大爱好运动的市民，运动时别忘了及时补充水分，最好能在水中添加部分盐或糖。此外，不和别人共用水杯和毛巾也是十分必要的，出行如果不是很远的话，最好走路去，尽量少坐公共汽车。

　　胡教授说，只要我们大家用科学的态度面对非典，用科学的方法来预防非典，每个人注意自己的个人卫生，保持良好的心态，相信科学，我们就一定能预防非典、战胜非典。

　　最后，胡教授愉快地接受了红网的邀请，她将于5月6日晚上8时做客红网嘉宾聊天室，与广大网友交流如何正确认识非典，科学防范非典。

　　采访札记

　　 本来4月29日已经和胡教授约好了，30日上午胡教授在办公室接受记者的采访，当我30日上午8点45分赶到湘雅医院门诊三楼胡教授办公室门口的时候，胡教授已经在里面做手术，而且门诊室门口坐着很多病人，他们都在等着胡教授给他们看病，透过门缝，我看到胡教授在紧张忙碌着，跟一名护士说明来意后，她让我在门口等，可当我转过身来看到那些等待胡教授看病的病人渴望的眼神后，我放弃了工作中采访胡教授的计划，决定在门诊室的门口等她，等胡教授一有时间休息就进去采访。

　　给最后一例病人做完手术后，胡教授还没有来得及脱下工作服就邀我进去，记者看了一下手表，时针已经指向了11点51分，与我们预先约好的采访时间“推迟”了三个多小时。

　　因为先前我知道胡教授下午一点钟还要到电视台去录制一期节目，就抓紧时间采访了她......

　　胡成平教授简历

　　胡成平、女、43岁、中南大学湘雅医院、教授、博士生导师 1983年医疗系本科毕业；1988年晋升为讲师、主治医师；1995年晋升为副教授、副主任医师；1997年获临床医学博士学位；1999年完成博士后工作并晋升为教授、主任医师；1999年-2001年美国迈阿密大学医学院博士后研修；2001年遴选博士生导师；现任中南大学湘雅医院呼吸内科主任。