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节日昼夜狂欢 节后头昏脑涨生物钟失调患者激增 |
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| NEWS.SOHU.COM 2003年02月11日07:44 河南报业网-大河报 |
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本报讯 记者昨日从省会多家医院获悉,在人们度过7天的长假开始正常工作后,省会医院的失眠、心悸患者突然大幅增多。据医生介绍,这是由于节日期间很多人不分昼夜纵情狂欢,导致生物钟失调,无法迅速适应突然改变的节奏,从而引发的连锁健康问题。据河南省人民医院的医生介绍,从正月初八开始,前来就诊的有失眠、浑身乏力、嗜睡、不想做事、精力不集中、心悸等症状的患者络绎不绝,很多人还有头晕、烦躁、焦虑等症状,医生诊断这些患者的烦恼都缘于节日期间的生物钟失调。据了解,春节长假,很多人不分昼夜尽情玩耍,原先的作息规律完全颠倒,白天睡大觉,晚上则彻夜打牌玩闹,等到恢复上班之后,身体不能立刻适应新的节奏,便出现多种类似病症。
据医生介绍,要缓解这种为“年”所累的病症,可以在白天强迫自己进行适当的锻炼,晚上临睡前服用少量的助睡眠药物,食用清淡的食物,减轻肠胃负担,把作息时间和饮食强行规律化,并保持愉快的心情,很容易就能把失调的生物钟更正过来。
(记者 王芷荭)大河报2003-02-11 00:00:00责任编辑:郭俊华 |
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