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布什总统的“跑步经”
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2002年12月13日04:15 北京青年报
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人们都知道布什总统喜欢跑步，但他对跑步迷恋到何种程度，他坚持跑步的个中缘由却鲜为人知。美国《跑步者天地》杂志最近发表了布什总统访谈录，布什首次披露了他的“跑步经”——跑步帮助清除杂念
我每周都要坚持跑至少5次，有时6次。跑步会把我一天的时间分割开来，通过跑步能使我的精力得到恢复。在跑步过程中，我可以给自己设定下一步的工作目标，而跑步本身又能推动我向着这些目标迈进。另外，跑步还能使我的气色变得更好。
在我感到压力巨大的时候，跑步对我的益处就更为明显。我往往会把盘旋在头脑中的所有烦琐事统统忘掉，把全部注意力集中到时间、距离和汗水上面来。这时候，跑步能帮我清除所有杂念。“空军一号”上也要跑
即使在外出访问的时候，我的房间里总要安放一台跑步机，我的“空军一号”上也有一台。如果到较远的地方去，例如前不久访问欧洲期间，我在“空军一号”的跑步机上跑了一个钟头。不跑步的时候，我就用训练器进行锻炼，以达到减肥效果。总统身份影响跑步范围
我总想跑得更远一些，但这在白宫却很难实现，总统的户外活动范围是有限的。不能跑得更远一些，这让我感到很难过，这是当总统最令人感到不舒服的事情之一。
跑步对我来说是件非常个人化的事情。呆在自己的牧场里时，我很喜爱的一件事情就是早早起床——别忘了我是个经常早起的人，在太阳即将升起的时候开始奔跑在这片美丽的土地上。
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