适当流泪有好处
眼泪
常常伴随着负面的评价
在孩子的世界
眼泪被认为是
“任性”、“不乖”的表现
在成人的世界
眼泪又是
“软弱”、“矫情”的代名词
但是事实上
流泪并没有那么“丢人”
除了情感的宣泄外
适当流泪对眼睛
也有一定的好处
眼泪是怎样生成的
眼泪是由泪腺所分泌的少量透明含盐溶液，弥散于眼球与眼睑之间。其绝大部分是由水组成的 （98.2%），同时含有少量无机盐、蛋白质、溶菌酶、免疫球蛋白A、补体系统等其他物质。
眼泪的生成离不开眼睛的一个重要附属器，叫做泪器。泪器包括分泌泪液的泪液分泌器和排泄泪液的泪液排出器（泪道）。
泪液分泌器包括泪腺、副泪腺、睑板腺和结膜杯状细胞等外分泌腺。
泪道是泪液的排出通道，由泪小点、泪小管和泪总管、泪囊、鼻泪管四部分构成。
眼泪对眼睛的作用
冲洗和稀释作用
当有异物进入眼睛时，大量眼泪就会从泪腺分泌出来，起到冲洗和稀释作用，以保护角膜和结膜不受损伤。
润滑作用
泪液会在角膜表面形成一层6um～7um厚的平滑液体薄膜，它不但可使眼球表面保持湿润，润滑眼睑与眼球的接触，使眼球能够灵活转动，还可以使角膜表面更加光滑细腻，从而减少散光。此外，泪膜还向角膜提供必需的营养物质。
杀菌作用
泪液的pH值在6.5-7.5之间，含有一种特殊的杀菌物质——溶菌酶。溶菌酶能够破坏细菌的细胞壁，使细菌溶解死亡，帮助减少从外界沾染上的细菌。另外，泪液中还含有乳铁蛋白和免疫球蛋白等，都具有抗菌和抑菌作用。
过度流泪有害处
凡事过犹不及，适当流泪对眼睛有一定的好处，但经常哭泣会造成持续性或间断性地眼压增高，从而可能导致急性青光眼。
同时，人在流泪时常常会用力揉眼睛或擦眼泪，可能会导致角膜上皮的破损、感染，如果未及时得到治疗，会有视力下降甚至失明的风险。
无论是哭还是笑
都是情感表达的方式之一
并无高低之分
想哭就哭，想笑就笑
只要不过度导致影响健康
并不需要强忍着
来源：天津市青少年近视防控中心
------------------
丨总编辑：王春革
丨图文编辑：李娜 褚振海 刘圆 罗妮娜
丨策划：宣传科返回搜狐，查看更多
责任编辑：