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“颈椎大师”考拉累,帮你解决睡姿困扰

原标题:“颈椎大师”考拉累,帮你解决睡姿困扰

要早睡早起哦......

要保持充足的睡眠哦......

这些是我们日常生活中所听到最多的词,但很多人却不知道在睡觉过程中一个正确的睡觉姿势也是非常重要的哦!

来看看,平时的你在被子下面是否也有这样的......奇奇怪怪的睡觉姿势呢?

然而,不正确的睡姿会引起一些身体上的损伤,如造成颈椎、腰部、背部软组织劳损、血液循环受阻、生育障碍、脊柱受损等。

下面,小拉来为大家揭晓一下有哪些睡姿是容易伤身体的吧

01左侧卧

在医学中认为,左侧卧伤害心脏,而调查发现左侧卧占人群20%~30%,我们的心脏处于整个胸廓的左侧,左侧卧时心脏的位置低,要想保证全身的血液循环,心脏的负担就会加重,并且还不利于胃肠消化。

02 趴睡

趴睡虽会给人一种安全感,但当我们趴睡时,身体大部分的重量都压在了腹部和肋骨,从而使胸部和横膈膜受压,这样就会对呼吸有所影响,并且还会增加腰椎的弧度,最后导致脊椎后方的小关节受压。除了这些,趴睡还会压迫到我们的私密部位,不利于局部的散热以及影响血液循环等。

03双手压在胸口上睡

很多人会在仰睡时将双手搭在自己的胸口上,这样虽然比较舒服,但其实这样的睡觉姿势是会对我们的呼吸有影响的,并且也有可能出现打呼噜或者影响睡眠质量等问题。

看了这么多是不是感觉自己都不知道该怎么睡觉了?其实,想要保证良好的睡眠,选择合适的枕头、优质的睡眠环境、充足的睡眠时间以及正确的睡眠姿势都是缺一不可的。

然而在现代医学中认为

枕头的高度会直接影响我们的睡眠,太高或太低对我们的颈椎都非常不好,如果将枕头垫错位置了更会出问题,长久以来那最后就可能躺着进手术室了......

考拉累(KOAZY)月亮枕符合我们的人体工学,独特的四大分区,特别是颈部支撑区和肩部环抱区具有针对性,可有效缓解颈椎困扰问题,并且高度可任意调节,适合不同颈椎曲度的人群,满足我们不同的睡姿要求。

小拉愿你有了月亮枕的陪伴后,就尽情享受甜甜的酣睡吧!返回搜狐,查看更多

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