2025考研报名时间、初试时间
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从今年9月到明年4月
@2025研考生
这份2025考研月历
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祝福所有考研人
一战成硕，顶峰相见
考试将近
比拼的不仅仅是知识储备
也是身体素质和心理状态
这里小编整理了一些小建议
快来一起看看吧
备考小策略
1
明确目标与制定计划
设定具体且可实现的考研目标分数，并分解为每周、每天的小目标。制定一个详细的复习计划，包括每天的学习时间分配、复习科目和内容、模拟考试安排。
2
科学复习与提高效率
合理安排复习顺序，先复习强项，再攻克弱项。采用有效的复习方法，如记忆法、做题法、总结法。保持良好的学习状态，定时休息，适量运动，健康饮食。
3
调整心态与保持积极
正视压力，积极应对，将压力转化为前进的动力。保持自信，积极暗示，每天给自己积极的暗示。寻求支持，分享经验，与研友、老师、家人保持良好的沟通。
4
模拟考试与查漏补缺
定期进行模拟考试，检验复习效果和应试能力。 认真分析模拟考试结果，找出薄弱环节和易错点，制定改进措施。根据模拟考试的结果和复习进度，适时调整复习策略。
5
备考经验分享
时间管理，合理安排时间，避免浪费和拖延。
笔记整理，及时记录重点和难点内容，定期整理和归纳。
错题集，记录错题并分析错误原因和解题方法，定期回顾。
资料选择，选择正规、权威、全面的考研辅导书籍和资料。
保持好心态，相信自己能够成功上岸，保持积极向上的生活态度！
健康小贴士
1
保护装备
坐垫：一天下来，我们坐在座位上的时间长达10个小时。选择一个厚一点的坐垫，屁股也不会那么痛，学习起来也会更舒服啦！
午睡枕：习惯趴在桌子上睡觉的同学可以买一个舒服的午睡枕，这样脖子承受的压力也没有那么大，比直接枕着胳膊睡对眼部和颈椎的保护作用更大一些。
立书架：长时间低头看书可以会让脖子容易感受到酸痛，配备一个立书架让书本与桌面呈一定的角度，看书的姿势调整了，对颈部的压力也就小一些。另外，长时间低头久了适当抬起头来看书、活动活动脖子也是有效的方法。
2
运动！锻炼起来
运动能够释放紧张情绪，增强身体免疫力，让你在考研路上保持最佳状态。同时，适当的锻炼还能改善睡眠质量，让你在夜晚拥有更好的休息，为第二天的学习注入更多活力。
3
正确的坐姿
不良的坐姿可能会引起腰间盘突出、颈椎弯曲等问题，所以， 为了自己的身体健康，尽量养成好的坐姿习惯。
但是，再好的姿势也要每隔一段时间起来活动活动，持续坐90分钟以上，就是「久坐」。 做一些简单的活动比如深蹲、原地高抬腿、开合跳或者一些伸展运动。久坐真的会给身体带来更大的负担，要引起重视！
总结
考研是一项漫长而艰辛的任务，但只要你付出了努力和汗水，就一定能够收获属于自己的成功。在剩余的时间，希望你能够保持坚定的信念和积极的心态，合理安排时间、科学复习、调整心态、模拟考试并查漏补缺。相信在不久的将来，你一定能够以优异的成绩考入理想的院校和专业！加油！
END
图文来源|郑州经贸学院、人民日报、网络
图文编辑|杨佳音
内容校对|郜宇晴
统筹策划|白庆霜
投稿邮箱|zzjmxy6504@163.com
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