其实因为心态不佳，考试紧张而挂科的学员不在少数，针对这部分学员，小编在这为大家分享一些缓解考试紧张的小技巧吧。

前段时间是教师节，小编也给当年的汽车教练发了祝福短信，顺便和老教练聊了些近况，提到去年有一位研究生跟着他学车，是他教过最有悟性的学生了，可是至今还没有通过考试。

小编就很诧异了，小编当年算是学车比较慢的类型，还是一次性通过了所有考试，可是这位聪明的学生在驾校练的再熟练，一年了也没能通过科目二考试。听完教练的分析，才明白，都是心态惹的祸！

这样看来，其实因为心态不佳，考试紧张而挂科的学员不在少数，针对这部分学员，元贝驾考小编在这为大家分享一些缓解考试紧张的小技巧吧。

1、熟练基本功，增强自信心

对于基本功不扎实的学员来说，考试没底，自然容易瞻前顾后，缺乏自信心，考试难免出错。所以熟练基本功，及时解决练习时出现的弱项，是很有必要的。

2、熟悉考场，适应新环境

对于心态不佳的学员来说，到了新的环境下，他们的神经会更加紧张，大脑反应速度就会减慢，严重的甚至会在坐上考试车的一瞬间忘记所有考试技巧。

所以有条件的话尽可能到考场模拟几遍，熟悉考试流程和考试环境，还能缓解自己的紧张情绪。

3、看轻考试结果，注重考试过程

驾考绝对没有高考那么重要，我们最终想要的不是通过考试，而是学会一项技能，与其注重考试结果，不如在考试过程中充分发挥自己平时所学，反而能得到更好的成绩。

4、放松心情，调整理想状态

除了从考试出发调节自己的紧张情绪，还有一些小技巧可以让学员更加放松，比如在考前一周调整自己的作息，保证充足的睡眠，多吃一些健康绿色的食物，每到紧张的时候，多做几次深呼吸，在脑内回忆考试步骤会比瞎紧张更有帮助。