重
农历九月初九
阳
2024年10月11日
甲辰龙年九月初九
星期五
我们迎来了“重阳”佳节。
“人间百善孝先行，九九重阳敬老情。”
重阳节，是每年的农历九月初九日，又称 重九节、晒秋节，也是法定的 “老人节”。
《易经》用阴阳，表示万物。
九九重阳之时，“日月并阳，两九相重”，阳数达到了最大，自然而然的“九九归一，终成正果”。
这个时节， 天高，云淡，气净，风轻，是一个最宜人的节气。
因此，人们登高，望远，辞青，怀念，感恩……告别一个结束，开始一个起点。
关于重阳节，有这样一个传说：
东汉时期，方士费长房有一个徒弟叫桓景。 桓景的家乡瘟疫横行，父老乡亲非常苦难。
费长房便让自己的徒弟恒景带着两样法宝， 茱萸叶子和菊花酒，在九月九日天地之气极阳之时，去为家乡人消灾解祸。
这一天，桓景带着乡亲们爬到最高的山上，身上插上茱萸，喝着香醇的菊花酒，驱邪避祸。
自此便有了九九重阳节， 登高望乡、插戴茱萸、喝菊花酒的传统。
登高“辞青”
九月初九正值仲秋时节，天高气爽，正适合登高远望，活动筋骨，故重阳节又叫“登高节”。
登高之地没有限制，人们在山上除了观赏红叶野花，还要饮酒吃肉，使登高与野宴结合起来，更具有吸引力。
插戴茱萸
古代奉行“九九插茱萸”的习俗， 因此重阳节又叫做“茱萸节”。
他们认为九月九日是逢凶之日，多灾多难，而茱萸气味辛辣芳香，性温热，可以治寒驱毒。
因此人们喜欢佩带茱萸以辟邪求吉，茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。
喝菊花酒
菊花，是长寿名花。在“霜降之时，唯此草盛茂”，由于菊的独特品性，菊成为生命力的象征。
重阳佳节，我国有饮菊花酒的传统习俗。菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。
吃重阳糕
据《西京杂记》载，汉代时已有“九月九日吃蓬饵”的习俗，即最初的重阳糕。糕与高谐音，吃糕有美好的意义，因而受到人们的青睐。
作为节日食品，重阳花糕最早是庆祝秋粮丰收的用意，之后民间才有了登高吃糕，取步步登高的吉祥之意。
重阳正值深秋时节，天气渐寒， 分享四条重阳养生小知识也是必不可少的，望君牢记心上。
饮食方面：润燥养肺
饮菊花酒，益阴滋肾
吃羊肉面，益气补虚
起居方面：起卧避风
早睡早起，适当午睡
热水泡脚，胜似补药
运动方面：注意适量
早起天寒，切勿贪凉
合理运动，调养肺气
心态方面：心情开朗
有事看开，无事多笑
保持乐观，切莫悲秋
重阳节这天，除了谨遵习俗注意养生，更是尽孝的好时节。
王维说：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。”在这团圆的时刻，身在异乡总会倍加思念亲人，感念父母。
慈父之恩，高如山王；
悲母之恩，深似大海。
父母给了我们宝贵的生命，把我带们到这个世界上来，让我们看到旖旎多姿的世界，让我们享受丰富多彩的生活。
父母贴心贴肺地爱我们，用省吃俭用的钱给我们买好吃的，供我们上学，让我们成才， 还要看着我们远走高飞。
世界上，最宽广的不是天空，不是海洋，是父母的胸怀和爱。
如今， 当父母头发花白，眼角爬满皱纹，却依然不断地给我们力量，守护着我们的成长。
也许他们习惯早睡，却还是在深夜为晚归的我们亮起一盏回家的灯，也许他们开始健忘，却还要喋喋不休的嘱咐我们按时吃饭天冷加衣。
这，是刻在骨子里的爱，是流在血液里的情。
今日重阳， 别再借口没有时间，别再让父母痴痴等待。
给父母打一通电话，聊聊最近的生活；给父母买一件新衣，问问家里的情况。
当然，最好是常回家看看，唯有陪伴，才是最长情的告白！
说重阳，道重阳，九月九日菊花黄；
赏菊花，登高望，遍插茱萸思念长；
斜阳里，雁几行，佳音频传福无疆；
寄问候，诉衷肠，愿君如意又安康！
愿天下父母：
身体康健，平平安安，
家庭和睦，笑容盛绽，
平安多喜乐，岁岁常安康！
秋季是一年收获的黄金季节，重阳佳节，寓意深远。
九九重阳节，凝聚了中华民族千秋万代“老吾老”的浓浓深情和生生不息的民族风范。
在这个美好的节日里，道上一声祝福，送上一份安康，祝福天下父母长寿健康，温馨吉祥。
龚玥《母亲》
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母亲的爱是执着的，从牙牙学语到雁雁成行；从生活的小事到祖国的栋梁；母亲的爱是无私的，任凭炎炎烈日、风吹雨打、岁月侵蚀。
母亲的爱是纯洁的，不求回报、不求虚荣；母亲的爱是永恒的，海枯石烂、地老天荒；母亲的爱是伟大的，饱经风霜、含辛茹苦、任劳任怨、毫无怨言。
走遍天涯海角，
母亲在的地方才是永远的家；
听遍千言万语，
母亲说的话才是拨动心弦的金玉；
看遍人情冷暖，
母亲给的关心才是最真挚的爱。
母爱像火红的太阳，
母爱像黑夜里的油灯，
母爱像冬天里的毛衣，
母爱更像山间的溪水，
一点一滴的细流汇成潺潺的溪流，
一点一滴的关怀汇成浓浓的母爱。
萨克斯深情演绎《父亲》
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如果说，
母亲的爱如水一般深远，
那么，
父亲的爱就如同山一般的厚重...
父亲的爱，
是博大精深的，
是不拘小节的，
父亲的爱，
总在我犯错误时，
给予我正确的指导，
父亲的爱，
总是在我遇到难题时，
给予我正确的教导。
一生一世日月长，云卷云舒两相忘。
若问人间谁最苦，最苦莫如老爹娘！
一从儿女降人世，千金重担压爹娘。
从此不分日和夜，日历辛苦夜里忙。
从此不辩净与脏，把屎接尿属平常。
从此不知饥与饱，只问儿女饭可香？
从此不顾新与旧，只为儿女添新装！
七八岁上入学堂，娘牵儿手细语祥。
一步却要三回首，准时接送冒风霜。
一日三餐递到手，烧火做饭洗衣裳。
不道辛酸不言苦，不图回报不张扬。
儿有饥寒父母忧，儿有病恙爹娘慌。
儿有委屈对娘诉，儿有难处爹来扛。
时光匆匆儿长大，爹娘不复旧模样。
沟壑纵横写春秋，满头乌发尽染霜。
老爹一家做栋梁，再苦再累不开腔。
儿女吸尽父母血，父母含笑不索偿！
儿女无名娘不怪，思儿念女暖心肠。
儿女无財爹不恼，打酒买肉话家常。
老爹年高无祈求，只盼子孙多满堂。
老娘无语多奉献，只愿儿女都安康。
双重父母双重天，媳胥都当自生养。
上孝下贤辈辈传，承脉相连永莫忘。
挚诚挚爱用心待，敬养父母理应当。
孝，也许是一顶纯黑的博士帽，也许是作业簿上的一个满分；也许是一桌山珍海味，也许是一只野果一朵山花；也许是花团锦簇的盛世华衣，也许是一双洁净的布鞋；也许是数以万计的金钱，也许只是含着体温的一枚硬币……
但在“孝”的天平上，它们等值。
时光荏苒，我们在父母温馨的抚爱中长大成人，他们总是把一缕缕热和及时输送给我们，让我们在纷杂的尘世中永存那份做人的品性，不失那份人之初的纯真。
在这个特别的日子里，只想对父母说声声：您辛苦了！愿您在今后的日子幸福、长寿！
九月的菊花，开着夺目的灿烂，那是父母不老的关怀；
九月的微风，绕着缱绻的柔情，那是父母关爱的永恒；
九月的阳光，有着惬意的温暖，那是辛劳父母怀抱的臂弯；
九月的天空，映着晴朗的蓝色，那是年迈父母浓情的渲染。
金菊飘香，归雁成行；岁岁重阳，今又重阳。
有空，常关心家里的老人，值此重阳佳节，祝愿天下父母健康长寿！
脑不萎缩，80不痴呆、竟然这么简单……为了家人健康，赶紧看看！
老 了，会出皱纹、长老年斑，我们能看到；
头发老了，会慢慢变白，我们也能看到；
但是，大脑老了、萎缩了，如果不是去医院检查，我们不能直接看到！
而这不能直接看到的地方，恰恰是最重要的！
年纪大了记忆力就下降不是必然
脑萎缩才是根源
很多人以为年纪慢慢大了，以为出现一些个什么记不住事、总忘东西放哪儿、手脚不灵活、失眠、头晕、步履蹒跚、反应迟钝的情况都是正常的现象，真的是这样吗？
北京协和医科大学神经内科教授 张振馨介绍说：
多数中老年人常有的记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉、耳鸣、失眠等症状，都可能就与生理性的脑萎缩有关！
▲ 张振馨 教授（左）
活跃脑细胞，动舌头最简单
80岁不痴呆、100岁轻松过
据《广州日报》报道，日本科学家通过研究发现，生活中坚持锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩，同时可防止面部神经、肌肉的老化。
科学家认为，人体出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和表情变得呆板。
日本科学家对800名志愿者进行对比研究，让一组志愿者每天早晚刻意坚持活动舌头，另外一组志愿者则不特别活动舌头。这样的实验持续了大约半年之后，科学家发现：
坚持活动舌头的一组人，他们的大脑细胞明显要比没有特别活动舌头的后者活跃，处理问题的反应力也要比后者快。
科学家说：“这一研究结果让我们寻找到一条延缓大脑衰老的非食疗方法。”
基于这项研究，日本科学家建议每天早晚可以活动舌头，来活跃脑细胞，防止脑衰老、脑萎缩！
1
吐舌头
舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸的感觉，然后收回卷起，反复10次。
2
转舌头
让舌头在口腔内，慢慢地以最大范围顺时针转10圈，然后再逆时针转10圈。
3
舌头舔牙齿
将舌尖轻轻抵住上颚10秒，然后抵住上齿外侧10秒、下齿外侧10秒，下齿内侧10秒。
这套操做起来不拘时，早上能坐，中午能做，晚上也可以，一般建议早晚各做一次。
大脑是人体的司令部，大脑灵活、不衰老、不萎缩，各个器官、生理功能才能正常进行！
这是最新的科学研究成果，是有实实在在的研究和数据证明的。平时做做，不用吃乱七八糟的药，省钱不说，还安全，作用实在！
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