很多人在患有脑白质脱髓鞘后不知道怎么办，内心充满了迷茫和无助。别担心，李慧英大夫推荐的这套训练法，或许能为您带来希望！
1. 平衡训练
每天进行简单的平衡练习，比如单脚站立，从每次 1 分钟开始，逐渐增加时间。这有助于锻炼小脑功能，提高身体的平衡感和协调性。
2. 手指灵活训练
通过玩一些手指游戏，如快速握拳、伸展手指，或者练习用手指捡起小物件，每次 5 分钟左右，能有效刺激大脑神经，改善手部的灵活性。
3. 思维训练
可以尝试做一些简单的数学题、逻辑推理题，或者回忆当天的经历并讲述出来，每次 10 分钟左右，有助于保持大脑的活跃，增强思维能力。
李慧英大夫强调，训练要循序渐进，不可急于求成。同时，要保持良好的心态，相信自己能够逐渐改善症状。
在进行训练的过程中，注意观察身体的反应，如果出现不适，要及时调整训练强度或停止训练。
不少患者在坚持这套训练法一段时间后，反馈说自己的症状有所减轻，比如头晕的次数减少了，注意力也比以前更集中了。
但也有部分患者表示，训练效果并不是特别明显。这是为什么呢？
从中医的角度来看，脑白质脱髓鞘多是由于气血不足、经络不通、肝肾亏虚等原因所致。
气血不足会导致大脑失去滋养，经络不通则会影响气血的运行，而肝肾亏虚则会影响身体的整体机能。
李慧英医生预约看诊方法：一八五一 五六八七 七九一
李慧英医生常说，中医调理讲究辨证论治。对于气血不足的患者，会采用补气血的方法，常用的药材有当归、黄芪等。
对于经络不通的情况，则会运用活血化瘀、疏通经络的药物，如丹参、川芎等。
而针对肝肾亏虚的患者，会选用滋补肝肾的中药，像熟地、枸杞等。
总之，李慧英大夫的治疗理念是综合调理，从根本上改善身体的内环境，从而帮助患者更好地应对脑白质脱髓鞘。
李慧英医生看诊方式有2种：
1.来京面诊、能过来北京面诊的患者最好还是过来。
2.远程视频看诊、若实在不能过来北京面诊的患者，也可以像其他患者一样，通过视频的形式看诊，看诊后大夫开方子你要想确定用药，药物是给你熬好后顺丰邮寄到你家的，方便快捷。返回搜狐，查看更多
责任编辑：