每隔一段时间，关于“ 甲状腺”的各类话题就会冲击热搜，一次次让网友心惊胆战、恐惧不已……这不，新话题又来了！
话题下网友纷纷评论：
甲状腺有多重要？
甲状腺（thyroid）位于“喉结”下方2—3厘米处，形似蝴蝶，又像两个“盾甲”。
The thyroid, or thyroid gland, is an endocrine gland in vertebrates. In humans, it is in the neck and consists of two connected lobes.
甲状腺，或称为甲状腺腺体，是一种存在于脊椎动物体内的内分泌腺体。在人类中，它位于颈部，由两个相连的叶组成。
甲状腺被称作我们颈部的“命门”，虽然成人的甲状腺只有20—30克，却是最大的 内分泌腺，把控着各器官、组织的正常运转。
甲状腺无时无刻不在分泌重要“武器”—— 甲状腺激素（thyroid hormone），作为细胞代谢的“提速剂”， 甲状腺激素可提高全身器官的工作效率，但前提是与 受体结合。 人体中，心脏、胃肠、大脑等绝大部分器官都“携带”受体，以“吸引”甲状腺激素前来“辅助”工作。
因此，很多人说每天都感觉疲惫、精神不济、心情不佳， 这种情况有可能是甲状腺功能在减退哦！
甲状腺功能减退简称“甲减”，是由于甲状腺激素合成和分泌减少或组织作用减弱导致的全身代谢减低的疾病。
如果出现甲减，甲状腺分泌的激素不够用，新陈代谢就会降低，整个人变得疲倦乏力、懒言少语，甚至会情绪低落，还可伴有面部浮肿，手脚肿胀，皮肤、黏膜干燥等症状。
而且，血液循环系统也会减慢，从而降低血液的供氧能力，易使心血管系统缺氧缺血，出现心脏供血不足、心动过缓，甚至心绞痛等情况，心脏没劲了，全身也会觉得累。
Hypothyroidism may also cause endocrine disorders and reproductive system impairments. It can slow down the movement of the intestines and weaken the functions of digestion and absorption. Patients often exhibit a lack of appetite but are prone to symptoms such as bloating and constipation.
甲减还可能引发内分泌紊乱、生殖系统障碍等，还会让肠道的蠕动减慢，消化吸收的功能变弱，患者常表现为没胃口，但易出现腹胀、便秘等。
如何保护甲状腺？
所谓牵一“腺”而动全身，甲状腺如此重要，我们要如何保护它呢？《生命时报》建议：
1
避免过度劳累
负面情绪、过度劳累、精神压力大可通过扰乱神经、 内分泌系统（endocrine system），造成 免疫功能（immune function）失调，破坏对自身抗原的“兼容性”，导致甲状腺被免疫系统攻击。
建议大家注意劳逸结合、保证充足睡眠、学会调适心情。
2
定期检查
35岁后，尤其女性，最好每5年做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超。
Pregnant women must undergo thyroid function tests; before trying to conceive, it is recommended that women screen for thyroid-stimulating hormone and other related indicators.
妊娠女性必须进行甲状腺功能检查；备孕前，推荐女性筛查促甲状腺激素和其他相关指标。
3
时常对镜自查
如今甲状腺结节也非常常见，大家可以时常对镜自查。
对着镜子，头部稍微后仰，露出颈部：
一看颈部两侧是否对称、肿大；二咽口水，找到随着吞咽动作上下活动的甲状腺；三摸甲状腺是否有软的小鼓包、小肿块，或硬的小结节。
如发现问题，一定要尽早去医院排查哦！
最后，小U希望大家都能拥有一个好身体~你也会经常感觉很累吗？评论区一起聊聊吧~
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