中国人越来越长寿了。有数据显示，中国目前有11.9万名百岁老人，超越美国成为百岁老人最多的国家。寿星们都过得怎样？怎样才能长命百岁？记者综合大数据和众多研究论文，给寿星们“绘制”出一幅群像，并试图去寻找到那颗能活过百岁的“长寿仙丹”。（摘编自澎湃新闻、《南方周末》）
1 中国人越来越长寿
根据2020年第七次全国人口普查数据，中国的百岁寿星越来越多，全国每10万人中就有8.43个百岁老人。高于这个平均水平的13个省份中，东部地区占5个，东北地区占3个，西部地区占3个，中部地区占2个。其中，海南每10万人中的百岁老人数量高达27.20人，居于首位。
2 活到一百岁会怎样？
活到一百岁会怎样？始于1998年的中国老年健康影响因素跟踪调查（以下简称跟踪调查），是全国最早、坚持时间最长的社会科学调查，其对百岁寿星的生活状态进行了重点调查。
接受跟踪调查的一共有800多位百岁老人。在接受调查的百岁老人中，有94.74%的老人的伴侣已经去世。寿星们大多选择在家居住，其中绝大多数与家人生活在一起。
健康方面，过半数的受访百岁老人表示身体还算健康。其中，有36.0%的寿星自认为维持住了健康水平，有7.5%的寿星甚至觉得身体变好了。
3 九十岁以上，女性要更虚弱地活上更久
百岁寿星之所以引人注目，不仅因为他们寿命长，还因为他们将疾病的发生，压缩到了生命的最后时刻。但疾病还是很可能会发生，在跟踪调查中，有5.48%的百岁老人出现痴呆症状，甚至有4.78%的百岁老人处于瘫痪状态。
在性别方面，女寿星的比重虽大于男性，但男寿星的健康状况总体上要好于女寿星。
4 不抽烟、爱锻炼就能活得更久吗？
生活习惯对寿命会产生哪些影响？跟踪调查还搜集了部分高龄老人的相关数据。在2008年接受调查的那批高龄老人中，有68人活到了百岁以上，另外的829人没能活到百岁以上。他们当年的生活习惯，究竟是否最终影响了寿命？（见下图）
结果显示，从不吸烟、经常锻炼和高社会参与度，能提高成为百岁老人的概率。不过，搓麻将、打牌这些听起来不太靠谱的活动，倒是不仅能延年益寿（大多数寿星都有搓麻将、打牌的习惯，其中13.24%的寿星更是经常打牌或打麻将），还能增强高龄老人的认知能力。而发表在国际老年学领域期刊——《The Journals of Gerontology》上的一项研究发现，频繁地听广播、阅读书籍或报纸、打牌或麻将，可能会降低高龄老人患认知障碍的风险。
由此看来，那些爱读书看报，也爱搓麻打牌的人，都有可能成为耳聪目明、精神矍铄的百岁寿星。
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