我本人是属于那种一忙起来就忘乎所以的人，连脚指甲啥时候开始变得灰暗、增厚都没察觉！直到有次穿凉鞋时被朋友一句“你指甲怎么了？”惊醒，我才意识到我得了灰指甲了！！
一开始，我试着用各种网上推荐的偏方，什么醋泡、蒜敷，结果不仅没见好，反而把脚折腾得够呛，那股味儿连我家狗狗都躲得远远的！
后来，我还是决定科学zhi疗，去医院看看，医生让我做了个真菌检测，大概90块钱，然后还开了些涂的yao，让我坚持用3个月以上，别三天打鱼两天晒网！
回来后，我就按照人家的指示开始zhi疗，先得把指甲泡软，然后在用指甲刀把病甲尽量修剪干净，增厚的部分也用锉刀打磨平整，这样是为了要能更好的渗透进去。最后就可以涂甲kang诺了，不过它里面有两个，记得要先涂抑菌液，等它吸收后再涂抹修复膏哦！一定要每个角落都涂到，让它渗透进甲床杀菌。
说实话，刚开始几天，效果并不明显，我甚至开始怀疑这方法到底行不行，但是毕竟是人家专业人士的建议，我还是决定再坚持看看。大概过了半个多月吧，我仔细瞧了瞧，发现灰指甲还真有了点变化，颜色没之前那么深了，而且增厚的部分竟然也变软变薄了许多！
这一下让我又有信心了，赶紧买了一盒继续坚持，没多久后，软化的病甲竟然直接脱落了，而且一点也没感觉到疼！我仔细看了下，根部还有新甲长出来，颜色很健康！大概两个疗程结束后，新甲就完全长了出来，颜色质地都很正常，一点也没有灰指甲的迹象！现在终于敢自信穿凉鞋了！
对了，我还有一些小经验想分享给大家！
1、首先，zhi疗期间，一定要注意个人卫生，勤洗脚、勤换袜子，鞋子也要经常晒晒太阳杀杀菌。这样不仅能避免病情加重，还能让zhi疗的效果更好呢！
2、再有就是，zhi疗期间千万别因为效果好就偷偷停yao，或者觉得好了大半就开始偷懒不涂yao了。我可是吃过这亏的，有次觉得快好了，就隔三差五地涂，结果灰指甲又有点复发的迹象，吓得我赶紧老老实实继续用yao。所以啊，大家一定要记住，遵医嘱，按时按量用yao，才是王道！
3、另外，饮食上也得注意，多吃点富含维生素和蛋白质的食物，像新鲜蔬菜水果啊、鸡蛋牛奶啊，这些都能帮助指甲更快地恢复健康。那些辛辣油腻的，就先放一放吧，等指甲彻底好了再大吃大喝也不迟！
好了，以上就是我摆脱灰指甲的一些方法，希望能帮到大家！返回搜狐，查看更多
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