你是否经常发现自己的头皮上长出一些奇怪的小疙瘩，甚至有时候还会变成脓包？这些小问题看似不起眼，但其实可能是某些疾病在向你发出警告。今天我们就来聊聊头皮健康那些事儿。
生活中，头发和我们相生相伴，看上去很好打理，但又存在各种小问题。有的头皮爱出油，有的毛发干枯，有的头发脱落严重，还有的头皮时不时长疙瘩和脓包……三千发丝，各有各的苦恼！
为什么头发会爱出油呢？首先，遗传因素是一个重要原因。有些人天生皮脂腺发达，油脂分泌旺盛，不仅导致头皮油，面部皮肤也容易出油。其次，雄激素会刺激皮脂腺体积增大，导致分泌功能增加。此外，日常高油脂、高糖等不健康的饮食习惯，以及频繁熬夜、作息不规律等，都可能导致头皮频繁出油。还有，频繁洗头或者过度使用吹风机，也会促进头皮分泌油脂，导致头发越来越油。
那么，头皮上长疙瘩和脓包到底是什么原因呢？很多人以为这只是“头油”的小事，但实际上，这可能是几种疾病的信号。例如，毛囊炎是金黄色葡萄球菌等细菌或真菌感染引起的毛囊炎症，在表皮呈现红色丘疹脓包状，深层的则有疼痛感，甚至可以挤出脓液。银屑病（牛皮癣）会导致头屑增多，并引起瘙痒感。头皮鳞癌则表现为头皮出现块状红斑，伴有痂皮脱屑，表面较粗糙，质地偏硬。脂溢性皮炎是表浅皮肤炎症，患处出现略微发黄且边界清晰的暗红色斑片，覆盖着油腻痂皮或鳞屑，严重时可引起严重瘙痒并溢出组织液，继而引起脱发。
那么，如何科学养护头皮呢？以下几点建议可以帮助你保持头皮健康：
不要去抠：头皮瘙痒或长了疙瘩脓包时，忌用手去抠。指甲不干净，若划破头皮，还可能导致细菌感染。反复抓挠头皮会导致结痂反复出血，甚至会加重脂溢性皮炎或诱发感染，导致痂皮越抠越多。
避免暴晒：长时间暴晒会使头皮受损，变得干燥，因此平时出行最好佩戴帽子或使用遮阳伞，或者避免阳光强烈时出行。
正确清洁：根据发质合理控制洗头频率，洗头水温要控制在35~40℃，选择温和洗发水，尤其避免过度刺激或含有大量化学成分的洗剂，可以适当使用护发素或发膜。
减少烫染发：虽然烫染能给造型加分，但烫染剂中的化学试剂却会损伤头发毛鳞片，导致头发干枯分叉，同时也会刺激头皮，诱发毛囊炎。部分患者若对烫染剂过敏，甚至会有头皮瘙痒红肿等不适，严重时会损伤毛囊，导致脱发问题。
头皮可谓是人的第二张脸，也应该注意做好养护。毕竟头皮健康了，头发才能长得好。由于头皮上皮脂腺多，头皮出油也很正常，平时只要做好头皮头发清洁即可。但也要注意不良饮食作息习惯会加重头皮出油情况，甚至会加剧脱发问题。睡觉前可以适度地按摩头皮，能促进头部血液循环，也能改善睡眠。
总之，头皮健康不容忽视。如果你发现头皮上经常长疙瘩和脓包，一定要及时就医，以免错过最佳治疗时机。通过正确的护理方法，我们可以拥有一个健康的头皮，让头发更加柔顺茂密有光泽。返回搜狐，查看更多
责任编辑：